8種兒童應對普通感冒和流感的安全家庭療法
最近天氣驟然變冷，虎媽身邊的小夥伴一個又一個的倒在了感冒和流感的槍口下，真是猝不及防。
這裡給大家普及一個知識：普通感冒是一種自限性疾病，7天左右就可自愈。但是感冒伴隨的癥狀是讓人很難受的，比如：鼻塞，流鼻涕，咽干，咽癢，噴嚏，味覺減退，呼吸不暢，聲嘶等等，普通感冒藥物只是緩解癥狀，讓人感覺不那麼難受，不至於太影響工作和生活。
如果寶寶出現了明顯的發燒，炎症等癥狀，還是要及時帶寶寶就醫，讓醫生給予更明確的診斷和治療方案，這樣才不會耽誤到寶寶的病情。
但是當我們的寶寶有鼻塞，流鼻涕等普通感冒的癥狀，要怎麼辦呢？在美國，兒科學會不建議為6歲以下的兒童提供非處方的感冒和咳嗽藥物。在中國，也有句老話說，是葯三分毒。
當寶寶只是普通感冒的時候，用藥就要多慎重一些，當癥狀不是很明顯的時候，盡量用安全的物理療法或者家庭療法，幫助寶寶渡過難過的感冒階段。
爸爸媽媽們要怎麼做呢?
虎媽熬夜認真查詢了好多資料，並結合醫院醫生的建議和自身的經驗，總結出下面這8種溫和、有效和安全的家庭療法。雖然沒有一種能縮短感冒的時間，但可以幫助孩子感覺更舒服一點，不至於那麼難受。
一，多休息
當孩子在休息時，同時也在康復。對抗感冒需要能量，積攢能量正是孩子所需要做的。
爸爸媽媽們這樣做：
當孩子不睡覺時，盡量讓他安靜的活動。如果是大一點的寶寶，可以給他讀繪本，讓他看一段最喜歡的視頻，或者給他蠟筆、紙或塗色書。教他唱一些手指謠或者跟他玩打電話遊戲。總之，不要進行劇烈的運動就可以了。
二，濕潤的空氣環境
呼吸相對濕潤的空氣有助於稀釋鼻腔里的粘液，或者洗個熱水澡，既放鬆了身體，浴室中濕潤的空氣能讓阻塞的小鼻子更暢通。
爸爸媽媽們這樣做：
在卧室里放一個空氣加濕器（一定要記得經常清洗），晚上在卧室里睡覺和玩耍。
在浴室里放幾分鐘的熱水，讓水蒸氣布滿整個浴室，然後給寶寶洗個熱水澡，如果寶寶不願意洗澡，爸爸媽媽們可以陪著他一起坐在的浴室里幾分鐘。
三，生理鹽水和吸鼻器
當孩子太小，不能擤鼻涕時，就可以用生理鹽水和吸鼻器把鼻子清理乾淨。生理鹽水可以用普通純凈水代替，主要起到稀釋鼻腔內粘液的作用。吸鼻器可以在寶寶店買到，如果實在沒有，可以用上圖所示這種燈泡注射器代替。
爸爸媽媽們這樣做：
將你的孩子的頭向後傾斜，將兩到三滴生理鹽水到每一個鼻孔，保持15到30秒的時間，使鼻腔內粘液稀釋。
把吸鼻器捏緊，然後輕輕地插入寶寶的鼻孔里。輕輕的用手指堵住另一個鼻孔。慢慢地釋放吸鼻器來吸收鼻腔粘液和生理鹽水。拿開吸鼻器，把收集到的粘液排出，同樣的步驟再來吸另一個鼻孔。
四，多飲水（適合6個月以上的寶寶）
多飲水有助於防止寶寶脫水、也會幫助稀釋鼻腔分泌物。
爸爸媽媽們這樣做：
盡量給寶寶喝白開水，如果寶寶實在不願意喝，可以做一些鮮果汁，然後兌水稀釋（盡量多兌些水直到寶寶可以接受的程度）。水溫在寶寶可以接受的範圍內，盡量溫熱一點更好。
除非醫生有特意囑咐，否則不要給6個月以內的嬰兒喝太多水，那樣會非常影響嬰兒的健康。
五，寶寶睡覺時，稍微墊高頭部（適合12個月以上的寶寶）
墊高頭部有助於寶寶們躺下時更舒服地呼吸。
爸爸媽媽們這樣做：
如果寶寶睡在嬰兒床上，在嬰兒床一頭的床墊下面放幾張毛巾或一個薄薄的枕頭。不要試圖抬高嬰兒床一頭的腿，這樣嬰兒床會不穩定。
如果寶寶睡在大床上，在他的腦袋下面放一個小枕頭就可以了。但是，如果寶寶睡覺不老實，喜歡動來動去，那麼我們可以把一個小被子摺疊起來，放到床頭方向的床墊下，使得床有一個坡度，這樣寶寶睡起來更舒服一些。
六，蜂蜜（適合12個月以上的寶寶）
喝一些蜂蜜能順滑喉嚨，有助於緩解咳嗽。
爸爸媽媽們這樣做：
把蜂蜜和溫熱的水混合，加入一點檸檬汁，這樣也可以提供一點維生素C。在感冒初期，補充一定量的維生素C可以減輕感冒癥狀，縮短感冒時間
因為蜂蜜是一種黏糊糊的甜食，所以在寶寶吃完後一定要記得給他刷牙，尤其是在睡前給他的時候。
在寶寶一歲之前千萬不要給他蜂蜜。它會導致嬰兒中毒。
七，擤鼻子（適合2歲以上的寶寶）
清理鼻涕可以幫助孩子們的呼吸和睡眠更順暢，而且也會感覺更舒服。
爸爸媽媽們這樣做：
許多孩子直到4歲才掌握擤鼻子這項技能，但也有些孩子在2歲之前就已經會了。虎媽這裡有一些教寶寶擤鼻子的方法。
讓寶寶模仿你。對一些孩子來說，他們一學就會了。
跟寶寶解釋，擤鼻子就是聞的相反動作，一個用鼻子吸，一個用鼻子吹
讓寶寶閉上一個鼻孔，在一邊輕輕地吹氣。在他的鼻子下放一塊小鏡子或者一張小的紙巾，幫助他看清自己是怎麼呼吸的。
給寶寶準備屬於他自己的紙巾盒。教他有鼻涕的時候去自己的紙巾盒裡拿紙巾擤鼻子，把用過的紙巾扔進垃圾桶，在擤完鼻子後洗手。如果寶寶的鼻子被擦紅了，可以在鼻子下面擦紅的地方塗一些兒童潤膚乳或者兒童用的安全藥膏。
用濕巾擤鼻子會比紙巾要溫和的多，大大減少了擦紅寶寶嬌嫩的小皮膚的概率。
八，洗鼻器（適合4歲以上的寶寶）
洗鼻器是通過用一種溫和的鹽水沖洗鼻腔，稀釋、沖洗掉鼻腔粘液，同時使得鼻腔更濕潤，讓寶寶感覺更舒服。但是洗鼻器需要寶寶的配合，所以適合4歲以上大一點的寶寶，小寶寶或者不能配合操作的寶寶不適用哦。
爸爸媽媽們這樣做：
買一個洗鼻器和一份生理鹽水，在藥店就能買到。在洗鼻器里放入生理鹽水。
按照洗鼻器的說明進行操作，讓寶寶把頭歪向水池，然後讓寶寶用口呼吸。把洗鼻器壺口放在最上面的鼻孔里。水會通過鼻腔慢慢流動，至另一個鼻孔流出。取出吸鼻器，輕輕擤一下鼻子。另一個鼻孔重複操作。
孩子生病並不可怕，只要爸爸媽媽們知道如何應對即可。如果不知道如何應對，那麼一定要及時看醫生，醫生的診斷才是最準確的。
其實孩子每一次生病，都是一次打怪升級的過程，升級過後，他們小小的身體會更加強壯，健康。（全文完）
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