水裡放它經常吃，橫掃體內10年濕氣，年輕七八歲
大街上，有的人皮膚白皙，身材勻稱，滿頭秀髮，容光煥發，看起來精氣神十足，健康活力。
有的人，身材走樣，頭髮油膩，皮膚暗黃粗糙，萎靡不振，感覺提不起精神。
別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了「毒」一樣，萎靡不振，這究竟是哪裡出了問題呢？
這些小毛病，在西醫上往往無法得到解釋，在中醫上，卻是「濕，熱，毒」的體現。
濕熱，夏季最為嚴重，但並非夏季專有，一些常待空調房，喜歡重口味飲食，愛沾冷與冰的東西，又不愛運動的人，無論哪個季節體內都會有濕。
什麼是濕氣？
濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。
痤瘡，濕疹，腳氣，皮膚或乾燥蛻皮瘙癢或暗黃油膩，大便糖稀不成形等等，都與濕氣有密切的關係。
人如果春夏淋雨涉水或在潮濕的環境中，濕氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內，在各個臟腑組織之中「安營紮寨」，並「長期居住」。
什麼是「熱」？
一個人長期被濕氣困擾，濕氣會久蘊化熱，這就是中醫上所說的「熱」。
身體受熱之後會出現非常多的類似上火的癥狀，如：眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛，頭暈，頭髮油膩，苦幹口苦，頭髮皮膚油膩......
而且受到氣候的影響，熱給人造成的不適更加明顯。
什麼是 「毒」？
毒素是人體內多餘的垃圾，來源主要有兩個：一是食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留；二是從外界環境吸收環境的各種污染在體內沉積。
其中，便秘危害最大，宿便在腸道里腐爛變質，成為細菌的滋生地。而毒素很可能被腸道重新吸收，危害人體。
濕熱毒相互勾結，相互影響
濕氣，熱，毒素並不是獨立的，他們會互相勾結，互相影響。
濕氣久蘊會生熱，濕和熱會影響脾胃，導致排便出現問題，於是產生毒素，相互結合，危害人的健康。
所以中醫總是一起把他們稱為濕熱毒。
如何判斷自己體內有「濕熱毒」？
很多人長期被熱毒困擾而渾然不覺，所以對照下圖自測下是否有濕熱毒非常必要：
從內而看：
1，胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）
2，機能衰退，對房事不感興趣。（腎 虛）
3，舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）
4，體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）。
5，頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱、腸道不好）
6，舌苔糙垢根厚,質紅且干,脈多弦滑而數,大便乾結(膽不好)
7，小便澀黃、排不幹凈（膀胱不好）
8，心慌、心悸、動則氣急、氣喘（心臟不佳）
在外表症：
睏乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困；
嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴,；
全身肌肉關節痛；
頭髮油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；
大便糖稀而肛門澀癢；
皮膚有濕疹，皮膚瘙癢；
看看這14條癥狀，你會恍然大悟：濕氣是在內來看就是脾虛，肺弱，腎虛，胃弱，心燥、腸道不通、肝膽不活等；在外就是出現一系列的表面癥狀。如果你符合濕氣癥狀的1-2條，就要趕緊祛濕氣了，如果你符合很多條，那麼肯定說明你正在備受健康惡化的困擾，
清除濕熱毒就刻不容緩。
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