為什麼現在年輕人猝死的事件頻頻發生呢？

猝死！是個猝不及防又沉重的詞。

近年來，常常在媒體網路上聽到這個詞。網吧通宵猝死、跑步猝死等等，而且幾乎都是年輕人。照理說，年輕人精力旺盛，身體狀態處於一生中最好的時候，為什麼反而現在猝死的大多是年輕人呢？

1、熬夜

年輕人熬夜是常態了，加班熬夜晝夜顛倒等在我們的生活中已經是普通的事了，早睡反而變得稀奇了起來。

一小伙在網吧通宵了幾天，然後就突然猝死了。或許現在的你年輕，不把熬夜當一回事，但是埋在身體里的隱患總還是有一天會爆發出來。

2、疲勞

疲勞的不只是上班族，還有學生，經常能聽到學生猝死的消息。高考是一項千軍萬馬過獨木橋的事，高考生的壓力非常大，比的是勤奮與刻苦，學習到凌晨後是常態。

3、壓力大、抑鬱

壓力大、抑鬱也是猝死的主要原因。工作、學習、生活、處處都是壓力，長期在壓抑的環境里，人的精神狀態也會變差，要學會調節放鬆心態。

還有一些不良的生活習慣，仗著自己年輕，不在乎身體負擔。熬夜酗酒、抽煙、暴飲暴食等等。年輕人，不求你多會養生，但也不要隨意折騰自己身體。

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