熬夜也會導致過勞，而過勞則會有可能導致猝死

就在元旦期間收到的了山西晉中榆次區人民醫院醫生趙變香，在夜班、門診、查房…連續工作18小時後倒在病房，終因動脈血管破裂於12月30日離世的消息，趙醫生年僅43歲，在高強度工作狀態下誰不禁讓人唏噓惋惜。

其實醫務人員經常超負荷工作，十幾個小時都快成常態了，就是太累太累了，在我的周圍太多太多的醫生都是強撐著自己的整體在醫療一線奮鬥著，而且在網路上統計的最新數據指出現在25-45歲之間的在各個行業職人員，加班頻次均在一周三次以上，平工作時間均在每天10-12小時。所以現在大家過勞成了常態。

其實從過勞到猝死，真的只需要這六步：

讓我們先來測試一下你的疲勞值有多高：

然我們再來來接一下如果過渡熬夜會對你的身體造成哪些危害：

大家可以參考，通過這樣6步來緩解身體各個部位的疲勞：

想要避免慢性疲勞，不妨試試這樣來調節自己：

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