我採訪了四個抑鬱症患者
01.
這個世界對抑鬱症患者真的是一點也不友好。
02.
我第一次知道抑鬱症是在五年前，當時微博上一個叫@走飯 的大四女生，在自己的寢室內自殺了。
她的最後一條微博，是通過定時發送工具發出去的。
「我有抑鬱症，所以就去死一死，沒什麼重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦。」
次日凌晨，南京市公安局江寧分局在其官方微博上證實，賬號主人已經自殺離世。
@走飯 生前是一個默默無聞的女孩，大家只是覺得她內向，不愛說話。她的微博在她離世之後突然火了，彙集了成百上千條「走好」「抱抱你之類的話。
也對啊，誰會關注一個身份普通並且經常喃喃自語的女生呢。
03.
「真羨慕她做了自己喜歡的事」
藝哥，男，大三，我的好基友，臨床診斷中度抑鬱。
我和藝哥很早就認識，第一次見到他的時候，他穿著高中鬆鬆垮垮的校服，斜靠在公交站牌旁邊，帶著耳機邊打遊戲邊等我。他是校籃球隊的主力，陽光帥氣的一個大男孩。
一年前的時候，有一天藝哥突然跟我說，最近覺得特別不開心，幹什麼都沒興趣。
我說，「走啊，打球去啊，讓你虐我。」
藝哥說，「不去了，都一個月沒上球場了。」
後來我發現藝哥不僅對籃球失去興趣，對遊戲、對學習、包括對以前特喜歡的女生也失去興趣了。
他再也不是宿舍LOL的實力巔峰了，掛科率居高不下的高數課，藝哥也再也聽不進去了，還有那個他追了很久的女生，也大概有半個月沒約她出去玩了。
這些都是小事，藝哥告訴我，他生物鐘已經紊亂很久了，每天做任何事情都很掙扎，失眠、厭食、記不住事情、體重大概掉了得有7、8斤。
我馬上意識到不對勁，拉他去六院做檢查。
結果出來的時候，一個一米九的男孩子抱著我在醫院樓道里哭得不成人樣。
他真的是很棒的一個人啊，就像瞬間被擊垮了一樣。
我當時也慌了，不知道該怎麼辦。
我能做的只有每天提醒他按時吃飯吃藥，每天打電話，確認安好。
還好他沒放棄。還好他在堅持。
04.
「我是真的很想好起來」
曉琪，女，大三，臨床診斷重度抑鬱，中度焦慮。
好多人都跟我說，你要堅強啊，可千萬不能想不開。可他們根本不知道我為了像正常人一樣活著，為了他們眼裡看似輕鬆的生活，做了多大努力。他們不知道他們眼裡的日常生活，在我這裡就是一場戰爭。
我抑鬱最深的時候，滿腦子都是要自殺的想法。朋友推薦我看一部電影，叫《割腕者的天堂》。
主角Zia因為無法忘記已經分手的前女友，在一個普通的早上，收拾好自己家裡的所有東西，最後看了一眼窗外的陽光，然後安靜的在衛生間割腕自殺了。
電影最後一分鐘，自殺者zia醒來，醫院裡，爸爸媽媽焦急的和醫生交談著，而對面的床鋪，與她相視而笑。
可這是在演電影啊，我自殺被救過來之後的第一反應，不是「我真幸運，還活著」，而是「我連自殺都自殺不好」。
能愛，能工作。這是弗洛伊德對心理健康的定義。
而對於抑鬱症患者來說，這兩種能力都決絕地陷入了停擺。在他們眼裡，抑鬱的反義詞不是高興，而是活力。
05.
「當你告訴別人你是抑鬱症患者的時候 你就是在拿自己的名譽賭他們的理解」
冉冉，女，高三，臨床診斷中度抑鬱。
拜這個病所賜，好多人選擇遠離我，我不知道我做錯了什麼。
很多人都在否定我們的病情。抑鬱症患者已經陷入深度自責了，覺得別人都能好好的，為什麼就我有問題？我們一直在否定自己，覺得自己不好，覺得給別人添麻煩了。
我身邊有很多朋友對我說，難過的時候可以找我說說話，但是大概真的是我的負能量打擾到他們了吧，他們接我電話的次數越來越少了。
所以我是真的想說，如果你沒有很強大的心理承受能力，一定不要輕易告訴抑鬱症患者「我會一直陪著你」等諸如此類的話。
因為他們非常需要這樣的人，他們會在任何需要的時候找你，會有大量的負能量向你撲面而來。
而這時候，你的第一反應不是去安撫他們，是選擇逃避。
這對你來說沒什麼，但是抑鬱症患者會覺得，自己又搞砸了一件事情，又因為自己的負能量使一個朋友離開我。
你隨便的一個舉動，都可以讓他們看到人生的走馬燈。
06.
「你不拉我一把，也別在岸上觀火，求你了」
紫曦，女，研二，臨床診斷中度抑鬱。
我遇到過很多次這種情況，周圍有人問我，臨床診斷抑鬱症的方法是什麼啊，是不是要做什麼量表。然後拿著自己從網上做的量表的得分來找我，說自己得了抑鬱症，問我有沒有什麼抗抑鬱的葯可以吃。
或者就是，他們覺得抑鬱症根本就是自己矯情，他們覺得是我們整天沒事胡思亂想，然後每天都很喪的樣子。
我真的超無奈的，我不知道該怎麼跟他們解釋。
求求你們不要曲解抑鬱症了，那種天天說自己得了抑鬱症然後配一張美美的自拍，沒過兩天就出去刷夜喝酒的人，你們該停停了。
真正抑鬱症的人沒人敢碰酒精和咖啡因，別把失戀失業的情緒強加到抑鬱症身上好嘛。這種行為只會讓人對抑鬱症產生偏差，會讓更多的人誤會抑鬱症。
抑鬱症真的不是潮流，是體內激素分泌紊亂導致的，求求你們給真正需要幫助的人留一條活路吧。
抑鬱症是麻木的可怕的嚇人的，不是去醫院做幾個量表然後看結果就能看出來的。
07.
其實說實話，每次跟他們聊天，我自己也壓抑到不行，需要很久才能緩過來。
就像一場心靈上的感冒一樣，其實抑鬱症並不是特別可怕的疾病。
但是我們對它的誤解、或者那些說者無心聽者有意的話，都會給他們造成第二次傷害。
我們不理解他們自殘，是因為我們沒有體會過犯病的時候感知不到周圍一切事物的感覺。
我們不理解他們自殺，是因為我們沒有經歷過這場能帶來更多生理痛苦的心理疾病。
我們大言不慚的告訴他們不要放棄人生的時候，是因為我們根本沒體會過人生的絕望。
最後用藝哥的一句話作為結束吧
「其實說真的啊，有些自以為是開導的話，對於我來說沒有任何作用，只會讓我更挫敗。
我真的不貪心，我需要的只是一句，
不管怎麼樣，我一定會陪在你身邊」
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