頸椎病疼不能動，手指麻木頭暈，骨科大夫有一招，一周輕鬆治癒頸椎

最新 01-11

四川大學華西醫院林臻牧教授

如今隨著電腦、網路、智能手機的流行，越來越多的人成為低頭族，長期低頭或頸部長時間固定一個姿勢，容易造成頸椎的損傷。時常頭暈，有時還會伴隨噁心、耳鳴等癥狀，這都是頸椎病的表現，那麼頸椎病有哪些自我治療方法呢？

解讀頸椎病

頸椎是我們人體脆弱的部位，稍不注意就會造成頸椎受傷而引起頸椎病。冬季寒冷，暴露在外的頸部肌肉的血液循環緩慢，代謝物質排泄也緩慢，常可導致局部發生腫脹。同時，頸部肌肉受到寒冷刺激以後，局部肌肉會保護性收縮，以避免過分散熱。這樣，頸部張力增高，出現力的失衡，可導致頸椎間隙變窄，神經、血管受壓，增加了頸椎病發病的危險，這一反應在頸部已有損傷的情況下就更容易發生。

此外，頸椎病的出現往往與工作性質有關，長期低頭，頸部正常的生理曲度改變，枕頭不合適，過高或過低，都可導致頸椎病。除了疼痛、麻木、僵直，頭暈、頭疼、失眠等都可能是頸椎病的表現。

只要有下列提到的其中一個癥狀，你就是有頸椎病！並不是所有的肩膀酸痛都是頸椎病。也有可能只是肌肉的酸痛。那麼我們又該如何判斷自己是否得了頸椎病呢？

1、後頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者(大多為頸型頸椎病)。

2、頸部疼痛的同時，伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或/與麻木者(大多為神經根型頸椎病)。

3閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或眩暈者(大多為椎動脈頸椎病)。

4、頸部疼痛的同時，伴有上肢或(與)下肢肌力減弱及肌體疼痛者(大多為脊髓型頸椎病或是合併頸椎椎管狹窄症)。

5、低頭時，突然引發全身麻木或有「過電」樣感覺者(大多為脊髓型頸椎病，尤其是合併有嚴重頸椎椎管狹窄症者)。

十分有效的頸椎自助方法——墊枕法。拿一條浴巾，對摺後儘可能緊地的捲成圓柱狀，仰睡在床上，將卷好的毛巾墊在脖子下面；注意調節好墊枕的高度，一方面要把頸椎的弧度墊出來，即脖子下面有支撐起來的感覺；另一方面，後腦勺的部位(後枕部)又不能離開床面。

控制時間：每天1次，每次墊的時間以30至50分鐘為宜，千萬不要超過1個小時。因為隨著時間的延長，頸椎部位受到的壓力會越來越大，超過1個小時則容易引起落枕。所以墊枕的時候可以定個鬧鐘，防止睡著啦！

墊枕的選擇：浴巾、黃豆枕、蕎麥皮枕、毛竹一劈為二鋪上毛巾、有固定形狀的枕頭，總之要以舒適為度，不可太高太硬，也不能整晚上都墊著睡覺。

不管你用什麼方式來對付腰椎病、頸椎病，都應該長期堅持、持之以恆，千萬不可三天打魚兩天晒網，這樣對疾病的康復是，沒有任何效果的。對待頸椎、腰椎病，在治療原則上，以非手術治療的傳統治療方式為主，可以到正規醫療機構採用理療、按摩、針灸等保守方法。目前治療頸椎病使用最為廣泛的方法是外敷的方法，我國中醫一直強調「內病外治」「骨病外敷」的治療理念，所以中醫們常用「紅景天通絡法」來調理根治頸椎腰椎等骨病，有效率達九成以上。其主要藥材為：紅景天、藏紅花、藏党參、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭、熟地黃、皂角刺、黃芪、當歸、接骨木。

做法：以上藥材找到具體配比磨成粉末，一起熬制6小時成膏狀，每天敷用在患處3-8小時，堅持20天即可根治頸、腰椎疾病，本方可活血舒筋通絡，孕婦、月經者慎用，有條件的患者可以找下紅景天通絡法具體藥材配伍自己熬制。

其實，紅景天是西藏的藥材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消腫作用，能修復頸椎、腰椎特別適用於頸椎病、腰間盤突出之類的骨病。紅景天再配合藏紅花等藏葯一起用效果十分的明顯。但是由於配方比較複雜且熬制比較麻煩，很多人抱怨沒辦法自己熬制，好在中醫已經根據古法的配方和手工熬制方法，直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便直接貼在疼處，而紅景天通絡法也有相關介紹文章說明，患者需要的可自行查找一下，就可以找到治癒的具體過程。