稱為「吸脂王」的5大常見美食，堅持每天吃一點，體重明顯下降

稱為「吸脂王」的5大常見美食，堅持每天吃一點，體重明顯下降，銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有「菌中之冠」的美稱。 銀耳子實體純白至乳白色，直徑5～10厘米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。肝臟才是人體最大的排毒系統，如果它不好，體內就會存積很多的毒素，所以身體自然就會差。

銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，增強機體抗腫瘤的免疫能力。銀耳富有天然植物膠質，可為肌膚補充水分與膠原蛋白，使肌膚水潤有彈性外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

黑芝麻.黑豆含有大量蛋白質和維生素，能加速人體的代謝功能，能夠補充身體所需的重要營養物質，還有一定的美容效果。

黑糖不僅能刺激雌激素的分泌，還有很好的保養卵巢的作用，女人也可以喝出年輕自信。寒冷的冬日，沖泡一杯帶有暖意的黑糖，可以幫助我們驅寒健體，可以可以幫助我們溫潤腸胃。%D%A

米飯是人體主要能量源，普通的大米碳水化合物含量高，而澤糖米屬於低蛋白、低升糖指數、富含亞麻酸的新型大米，具有降低血脂，降低血壓，降低血糖的功效，多吃也不會升血糖。研究證實，澤糖米對糖尿病患者而言，既有利於餐後血糖的控制，又有利於胰島功能的保護，更有益於心腦血管併發症的預防。

桃膠它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。含有碳水化合物，脂肪和蛋白質，經常吃對皮膚很好。%D%A

乾的桃膠呈結晶石狀很硬，看著有點像琥珀。桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化學物，脂肪，蛋白質和植物膠原蛋白。稱為「吸脂王」的5大常見美食，堅持每天吃一點，體重明顯下降

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