合理擺放滑鼠和鍵盤，能大大降低對人體的傷害

手部多發的異常多與電腦的鍵盤、滑鼠的擺放位置有關係，如果說滑鼠和鍵盤的攖放能更符合個人的人體工程學，這種使用電腦對人體造成的傷害會大大降低。

專家指出，用筆記本電腦的人，鍵盤對手的傷害更大些，因為台式電腦鍵盤一般會放在辦公桌特別設計的鍵盤抽屜板上，而筆記本電腦的健盤是直接放在桌面上，位置相對要高。手腕放高了，對手腕的損傷就越大。其實可以用幾本書墊在筆記本電腦後面，讓鍵盤和桌面有個傾斜角度，這樣可以減少手腕的壓力。

而滑鼠的位置不當．對手造成的傷害會更大。滑鼠的位置越高、離身體的距離越遠，對手部關節的損傷也就越大。滑鼠擺放的最理想的位置應該是』在坐下的時候．上臂與地面能夠平行-很多人的辦公桌都沒有放滑鼠的 專用位置，長時間把滑鼠放在桌面上工作，對我們的損害是很嚴重的。

如果因為場所限制．無法改變鍵盤滑鼠的位置，那最好是能買張高點的椅子，以此來縮小手臂和桌面之間的角度。

電腦是目前辦公室人員幾乎每日都會碰到的東西，而且操作時間也很長，如果姿勢一直錯誤的話，對身體的損害會很大，因此專家提醒大家操作電腦時注意保持良好的姿勢以及合理擺放滑鼠和鍵盤至關重要。

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