注意：冬天橘子這樣吃，就是在拿生命開玩笑！95％的人都中招了

桔子是一種很手大眾喜愛的水果，秋冬季節更是非常的普遍，但是你知道嗎？橘子功效也有很多，那麼具體有哪些呢？下面我就給大家介紹一下吧。

1.美容養顏：桔子含有豐富的維生素C，不僅可以補水，還能抑制黑色素的形成。

2.促進通便：桔子內側薄皮含有豐富的膳食纖維及果膠，可以加快腸胃的蠕動能力，從而促進通便。

3.消除疲勞：桔子含有豐富的檸檬酸，食用以後可以增加人體細胞的活性程度，從而減少身體疲勞感的出現。

4.防癌抗癌：橘子中含有「諾米靈」，可以分解人體內的致癌物質，抑制癌細胞的生長，提高除毒酶的活性。

5.降低膽固醇：豐富的膳食纖維不僅有利於潤腸通便，還可以降低血液中的膽固醇。

6.潤肺止咳：吃桔子具有止咳、潤肺、化痰、健脾、順氣、止渴等多種藥效。

橘子味道甘甜可口，含有大量的維生素，有開胃、止渴潤肺的功效，在秋冬季節人們都喜歡吃橘子，其實吃橘子不當對身體也會有不良影響，那麼吃橘子有哪些禁忌事項呢?

橘子跟蘿蔔同食會誘發甲狀腺腫，也不宜跟牛奶同食，如果兩者同食嚴重會出現腹脹、腹痛、腹瀉等不良癥狀，如果一定要喝牛奶，就應喝完牛奶一個小時後再吃橘子。

橘子別丟橘絡，就是剝皮後見白色的橘絡能通絡化痰，順氣活血，對慢性支氣管，冠心病有很大的好處。

吃橘子不可貪多：有人特喜歡吃橘子，總是一個接一個吃好多，其實每天吃3個就足夠滿足人體的吸收了，吃多了反而對口腔、牙齒有害，還有可能引起尿結石、腎結石等疾病。

寶寶吃多會上火：小寶寶吃過多的橘子，體內吸收不了，又不能及時消耗掉，便會「上火」，可能引起口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等癥狀。

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