這4種行為影響孩子「瘋狂生長」，別再讓孩子長矮，父母責任重大

孩子能不能長高一直是眾多家長都關心的一個話題，總有些爸媽以為遺傳對孩子身高的影響是最大的，所以高個子家庭就不太擔心孩子的長高問題，而矮個子家庭就會因為怕孩子長不高而經常愁眉不展。

雖然遺傳對孩子的身高有一定的影響，但並不是絕對因素。也會有家庭出現父母都很高而孩子偏偏較矮的現象，這也是和父母的生活習慣有很大關係的。日常生活中喜歡做這四件事情的家長孩子普遍長不高。

1.吃得太飽

長輩們的樸素心理是：孩子只有吃得多了，才能長得高高壯壯的。其實這種做法並不正確。因為機體的能量是有限的，在這個機能中耗費了大量的能量，其餘機能所能分配到的能量就會減少很多。如果寶寶每頓飯都吃得很飽，那麼身體當中的大部分能量就會被用來消化食物，分在其餘方面的能量自然就會比較少，用於生長發育的能量被節縮了，孩子個子就很容易受到影響。

2.總是呆在室內

現在很多家長覺得外界的環境危機重重，稚嫩的孩子很容易就會被傷害到，所以總是讓孩子待在室內，不肯讓他去室外活動活動。以這樣的方法養出來的孩子，看起來確實身上少了傷疤，但也失去了活潑好動的本性，以及讓身體舒展的機會。正處於發育期的寶寶多運動，可以很好的增強體質以及增長個子。

3.睡眠不充足

現在的很多大人都是夜貓子，晚上回家之後的第一件事兒多是摸手機，結果一下子就熬到很晚才睡覺。這樣的生活方式並不正確，更糟糕的是兒童很容易會習得這種壞習慣。大人這樣做頂多是覺得精神不濟，而正處於發育期的孩子總是熬夜，就會很明顯的影響到個頭髮育。

4.補鈣太過充足

家長們總是覺得孩子個頭長不高多是身體內鈣元素不充足的問題，如果可以從小給寶寶補充充足的鈣元素，就可以輕鬆讓孩子長成大高個。其實這種說法也是不對的，寶寶個體不高可能有鈣元素不充足的因素，但大量補充鈣元素反而有可能導致寶寶微量元素中毒或者是骨骼過早發育，從而導致個子過早達到峰值，這也會讓寶寶的身高落後於同齡人。

由此可見，孩子的身高和家長的許多日常行為還是有很大關係的。家長在孩子生長發育期一定要多做一些可以幫助孩子骨骼發育的正確的事情，畢竟孩子能長個滿意的身高和父母的日常做法是分不開的哦。

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