男人想長壽，就要多做這6件老婆最愛做的事！

在大多數人的印象中，男性都要比女性要強，然而在健康這件事上，女性卻是比男性要強很多。據統計，長壽老人中，女性的比例要比男性高許多，而男性的平均壽命也是比女性少好幾年。也許，女性在生理上較男性有一些優勢，但後天的養生對健康也有著重要的影響。在養生保健方面，男性大多不如女性，因此，作為男人，也可以學習老婆的養生之道，汲取精華，為自身的健康造福！今天，我們就來說說男人應該學習女性養生保健的幾個方面。

?男人想長壽，就要多做這6件老婆最愛做的事！?

1、學老婆多梳頭

梳頭，是大多女性每天的必做的一件事，表面上看起來女性是愛美才梳頭，其實梳頭這件事對健康也是有好處的。中醫認為，頭部為「諸陽之首」，彙集了數十個重要的穴位，梳頭不僅可以使得頭髮整齊漂亮，也能夠起到疏通經絡，醒腦解乏，防止腦衰的作用。女人壽命長於男性，梳頭功不可沒，因此男人想要長壽，就要多做老婆喜歡的梳頭這件事哦

2、學老婆多睡覺

女性為了美容養顏，常常有睡「美容覺」一說，其實早睡早起不僅能夠美容養顏，對健康長壽也有著重要的影響。女人的睡眠質量本身就是優於男性，而晚睡的比例中男性卻高於女性。睡覺可以促進荷爾蒙的正常分泌，睡眠缺乏的人體內會產生對健康不利的激素，如腫瘤壞死因子等，因此，像老婆學習，多睡「美容覺」，早睡早起，對男人也是一個延壽妙招。

3、學老婆多傾訴

女人愛嘮叨，是很多男人喜歡吐槽的一個點。但若從保健的角度看，這一點卻是值得男人學習的。常常傾訴心中的不快，有利於緩解心理壓力，創造健康心理。心理學家曾研究表示，心理健康對身體健康有著重要的影響，不少疾病都與心理狀態有著重要的聯繫。例如，長期持續精神緊張或者焦慮會導致高血壓，而一些憂鬱的壞情緒則可能引發胃炎、胃潰瘍等疾病。因此，男人想要健康長壽，可以學習老婆多傾訴，保持健康的心理。

4、學老婆多做家務

在中國家庭中，大部分的男人專註於事業，而將家務事推向老婆，事實上，做家務也是一項有效的健身方式。做家務能夠有效地消耗熱量，防止肥胖，進而減少了與肥胖有關的糖尿病，心臟病等疾病的危險。另外，做家務也是增強性慾，提升夫妻性生活質量的有效一招。與老婆一起做家務，既能促進夫妻和諧，又能有益身體健康，還不快快開始行動起來！

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