這些，孕婦媽媽應該收藏了！
當全家沉浸在孩子誕生的喜悅中時，
我們也不可忽視對
孕媽媽和孩子健康的關注。
01
母嬰生命的隱形殺手
——產後抑鬱
1.產後抑鬱的產生
其實產後抑鬱這件事很多媽媽遇到過，原本新生命的到來是一件喜事，但是在她們的世界裡卻背道而馳。
產後抑鬱真不是矯情更不是作，媽媽是真的孤立無援，除卻24小時晝夜顛倒的生活，自身角色的變化及家庭社會支持的欠缺，尤其是丈夫的不理解及冷漠，也是導致產後抑鬱的罪魁禍首，甚至是壓倒產婦生命的最後一根稻草。
2.產後抑鬱的產婦會有哪些表現呢？
大部分經歷產後抑鬱的產婦會出現失眠、早醒或睡眠過度，對「啪啪啪」失去興趣，情緒低落，容易悲傷，感到無力應對，很容易束手無策，大多數時間痛苦不堪，不能讓自己快樂，失去幽默感，不想出門，不願意與人交流，記憶力變差、注意力渙散，甚至反覆出現死亡或自殺的想法。
其實，產婦的角色轉換哪有那麼簡單，當了媽媽以後，很多時候會手忙腳亂，也會手足無措，她需要足夠的時間和經歷才會從一個小女孩慢慢轉變成一個強大的母親，而丈夫和家人就是她最大的精神支柱。
3.作為產婦和家人此時應該怎麼做呢？
首先，產婦自己要注意心理調試，當孩子入睡時抓緊休息，保證充足的睡眠，建議每天抽出一些時間做一些自己喜歡的事，沉浸在自己的愛好中。其次，要學會並及時尋求家人，尤其是丈夫的幫助，讓家人共同參與到育兒的繁瑣事務中，生兒育女是家庭事件，每一個家庭成員，都需要調整自己，共同經歷角色轉換。
如果產婦經過自我調適後，情緒低落的狀況仍然沒有改善，一定要積極尋求專業人員的治療和幫助，及時就診不要輕視。
02
孕媽媽不可小視的感冒
——流行性感冒
1.流行性感冒是什麼疾病？會傳染嗎？
冬季是流行性感冒（流感）的高發季節，冷空氣輪番來襲，天氣變幻無常，流感病毒的魔爪悄然開始伸向抵抗力較差的我們。
流行性感冒簡稱為「流感」，是由感染流感病毒所引起的一種呼吸道疾病。表現為發熱、頭痛、寒顫、咳嗽、流涕、肌肉疼痛、咽喉疼痛等。
流感有傳染性。如果接觸病人的鼻分泌物和唾液,1~3天後可能發病。
2.孕婦患流感,對自身和胎兒有危險嗎？
孕婦患流感常見有發燒，如果體溫持續24小時超過38.9℃,特別是在懷孕3~4周時，應該立即到醫院進行治療。一些孕婦患流感，會影響心臟和肺部，需要住院治療。
孕婦患流感會增加流產的危險性。在懷孕早期發生高燒,嬰兒患脊柱裂的危險性有所增高。
3.是否有特殊的預防方法？
可以接種流感疫苗，以預防流感病毒的感染。
由於疫苗病毒被滅活，已經「死亡」，目前的研究資料提示對其胎兒沒有不良影響，婦女孕期使用是安全的。在流行季節，醫務人員可以考慮對孕中期、晚期以及分娩後的婦女進行接種。考慮到孕早期本身容易發生自然流產，最好不使用流感疫苗，除非醫生建議。
人體接種疫苗後1~2周，保護作用才開始，能持續6個月或更長時間。所以每年應當在流感季節來臨前接種。比如流行季節在12月，那麼應該在9月~11月中旬接種。
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