如何調理高尿酸和痛風，4種方法你來挑！

高尿酸血症是痛風發作的前一個階段，有5%-12%的高尿酸患者發生痛風。痛風病患者嚴重明顯的標誌就是尿酸過高，所以尿酸高會引發痛風病，那麼發生尿酸高的原因有哪些呢，接下來我們一起來了解下高尿酸的危害。

高尿酸血症危害廣泛。當血液中尿酸的濃度超過其溶解度時，就會析出形成尿酸結晶，沉積在相應組織器官，導致全身多系統疾病，包括痛風性關節炎、高尿酸相關性腎病、動脈粥樣硬化等，嚴重時最終可導致關節畸形、尿毒症。

其中，痛風性關節炎危害最大，患者經常在深夜突然出現關節劇烈、撕裂樣疼痛，嚴重時影響走路。痛風發作持續數天至數周后可自行緩解，一般無後遺症。但如果反覆發作，大量尿酸結晶沉積在皮下、關節腔內，形成痛風石，可造成關節骨質破壞，甚至導致關節畸形。

腎臟疾病、年紀過大引起器官老化、痛風、血液病、高血壓、肥胖、糖尿病、鉛中毒等都會引起尿酸增高。這些都是尿酸高的原因。食物中嘌呤過高同樣會引起尿酸增高。現在很多人都有尿酸偏高的癥狀，但又沒有痛風的表現，這很可能是代謝綜合征。

預防和控制高尿酸血症及痛風發作，關鍵在於調整飲食結構和生活方式。應注意以下幾方面：

1、多喝水。每天喝水2000毫升，以保持尿量。

小編多年尿酸高、痛風也經常犯，有一次朋友給我介紹了一款降酸茶，他也檢查出來是尿酸高，叫百優草葛山茶，某寶上有賣的，是葯食同源類。裡面採用葛根、黃精、薏苡仁、淡竹葉、茯苓、桑葚、山藥、枸杞子等8味純天然中草藥精華提取的配方、純天然鹼性植物精華，專門針對於高尿酸人群配製的一款茶。我喝了半個月左右就有了很好的效果了，現在還在堅持喝，希望達到理想的降酸水平。

醫生告誡我一定要注意飲食，多喝水，多運動。加上這些我想著就一定能擺脫痛風的煩惱，大家也不要相信什麼偏方之類的都是騙人的，只要保持良好的生活習慣，飲食方面注意配合喝就一定可以擺脫痛風之苦。

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