這些誤區，懷孕的你有沒有中招？

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很多時候，很多人有著根深蒂固的觀念，認為自己懂的比別人多，或是對某些事深信不疑，於是到了懷孕的期間，她們還是堅守之前的觀念和生活習慣，殊不知很多習慣只能適合在非孕期，如果是孕期的話，這些誤區一定要避免。那麼到底有哪些誤區呢？馬上跟媽咪育嬰君一起去了解下。

（配圖來自互聯網）

首先是熱水澡到底適不適合孕婦解乏。很多時候，如果我們感到累，很好的一個方法就是，洗個熱水澡，那可真的可以解除一天的疲乏，特別是水溫再高點，那種感覺特別好，甚至有點桑拿的味道。那麼問題來了，如果是懷孕期間感到疲乏，這個時候孕婦能不能洗熱水澡。

其實這個要看熱水澡到底有多高。有研究表明，如果水溫到49℃，洗澡時間長達10分鐘，就會發生燙傷事件。所以正常人洗熱水澡最好不要超過45℃。但是這個數據適合孕婦嗎？不適合！原因是什麼？馬上為你解答。醫生朋友告訴媽咪育嬰君，洗澡時的水溫對胎兒的影響很大，當孕婦碰到水溫超過45℃的時候，會給胎兒的大腦發育帶來一定的影響，嚴重的話會使胎寶寶的腦細胞死亡，以至胎寶寶出現智力障礙。所以，孕婦洗熱水澡的水溫千萬不要超過40℃。

特別是冬天洗熱水澡的時候，孕婦要從腳開始洗，因為冬天皮膚溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。另外，洗澡時間最好不要超過15分鐘。

（配圖來自互聯網）

還有一個說法，相信很多人都聽過，就是孕婦多吃魚，胎兒會變得聰明。而且吃魚還有很多好處，比如說降低胎兒的早產率等。這些都有科學道理，媽咪育嬰君總體上還是贊同的。只是大家千萬要注意一點，那就是汞。汞對於人體的傷害力非常強，很有可能會影響胎兒的大腦生長發育，這樣很容易導致畸形兒。而且魚類多多少少是含有汞的。所以這點大家要非常注意。

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