想知道寶寶長大是不是大高個？多注意寶寶這4點！

每一個家長都希望自己家的寶寶能「高人一等」，而這「高」當然包括了身高。那如何預測寶寶未來的身高呢？可以多觀察寶寶這四點：

1、四肢長短：一般來說，四肢發達且較長的寶寶，未來的個子都不會太矮。

2、膝蓋高度：可以與同齡寶寶比較膝蓋高度差，如果膝蓋位置較大多數寶寶高，那寶寶未來絕對有一對大長腿。

3、雙臂長度：有這樣一種說法「雙臂展開的長度月等於身高」，這種說法雖然不是絕對，但是也是大數據下較為普遍的情況。所以多觀察寶寶雙臂，如果較同齡寶寶長很多，那麼恭喜你，寶寶身高矮不了。

4、腳掌大小：曾有研究表明，人腳與身高比例為1:6.876，所以如果孩子的腳掌較長，那說明你家寶寶以後是個大高個哦~

當然，先天基因很重要，後天因素也不要忽視，青春期時寶寶個頭的快速增長期，所以一定要抓住這段寶貴的時光，為寶寶的大高個打好基礎：

1、多運動：運動增強寶寶體能，促進骨骼發育。

2、足營養：飲食多樣化，保證寶寶每日營養攝入，科學飲食。

3、好睡眠：保證寶寶每日8小時以上睡眠，生長激素分泌高峰期為晚10-12點及早5-7點，這兩個時間段內最好保證寶寶睡眠質量。

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