日常鍛煉、按摩、熱敷、中藥治療！頸椎病最好的治療方法全在這裡
中國藥科大學翟子剛教授
以前，頸椎病是老年人的代名詞，但近幾年，頸椎病的發病年齡越來越早，最小的十幾歲就已經出現頸椎病的癥狀。
長期伏案工作、低頭玩手機電腦、缺乏鍛煉都是頸椎病的源頭，那麼頸椎病有哪些好的治療方法呢？下面給大家具體介紹一下！
頸椎病會發生哪些病理變化？
在頸椎病人中會出現各類癥狀表現，每一種表現都具有特定的臨床體征，故此臨床上分為頸型、神經根型、椎動脈型、交感神經型、混合型與脊髓型。頸椎的結構較為 複雜，在骨骼各部分組合中，血管、神經等組織又潛入它的邊緣與結構中。因此骨骼關節的病理變化必然波及到這些組織，使其受到刺激與壓迫，出現病人所感覺的 癥狀與醫生所查的臨床體征表現。對頸椎病病理變化的認識，必須從頸椎骨骼、關節結構、椎間盤組織進行查源分析。
頸椎病造成的手指麻木與持無力是怎麼回事？
頸痛為本病所在，手麻是由於頸部病理變化而反映的一種癥狀。椎體結構的紊亂變化，造成了椎間孔的變形與狹窄。椎體後緣的骨刺可突入椎間孔，椎間孔的狹窄與 體後緣的骨刺對神經根產生壓迫刺激，而出現神經根受壓後的癥狀。
病變在頸5～6椎節時，第6脊神經受累，往往為前臂橈側、拇指發麻，病變在頸6～7椎節 時，第7脊神經受累可發生第2、3手指的麻木感，病變在頸第7～胸椎第1椎節時，第8脊神經根受累，可發生第4、5手指麻木，若頸5～6，頸6～7，頸 7～胸椎1同時發病，則會出現五個手指麻木。神經根的長時期受壓，神經纖維組織受到損害，降底了傳導與支配的功能，所以手指麻痛的病人會出現捏拿與持物無力。
為什麼有些頸椎病患者會出現下肢癥狀？
在 頸椎病患者中，多數病人反映於頸痛、肩臂麻木與眩暈癥狀。但仍有少數病人除頸部不適外，反映於下肢感覺異常、疼痛無力，同時伴有綿軟破行步態不穩，甚至行 走顫抖跌跤現象。往往認為是坐骨神經或風寒濕痹引起的神經麻痹。其實造成這種下肢癥狀的原因在頸部，說明頸椎病的病理變化涉及了脊髓，產生了脊髓的壓迫症 狀。這種癥狀為脊髓型頸椎病的特有表現。
頸椎病康復方法
日常鍛煉
1、仰卧床上，後腦勺用力下壓枕頭（枕頭不能太軟，不能太高、10~15厘米為宜），然後翻身俯卧，額頭用力下壓枕頭。呼吸保持均勻。
2、俯卧，將頭抬起，盡量後仰。保持這一姿勢15秒鐘。接著分別以左側卧、右側卧和仰卧的姿勢重複這一動作。頸部向身體兩側拉伸。完成以上兩節後，起床坐在凳子上，兩腿平放，雙手自然下垂，繼續完成下列動作：
3、脖子前探，盡量讓下巴靠近胸部，接著將頭盡量後仰2~6次。
4、肩關節連續由前向後做劃圓動作，接著反方向由後至前做劃圓動作，速度不要太快，做4~6次。
5、從右向左旋轉頭部，接著反方向旋轉，做2~6次。再頭向左偏，盡量靠近左肩，接著反方向做4~6次。
6、右手側向上舉，越過頭頂去摸左耳，接著換左手做同樣的動作，連續4次。
7、模仿自由泳動作雙手前伸，以肩關節為軸。上臂向前繞環6次，接著向後繞環6次。
8、模仿蛙泳姿勢雙手前伸，交叉，臉正對手背。接著手朝兩邊伸展開去，最後於胸前合攏，做6次。
中醫療法效果好
治療腰椎病、頸椎病、肩周炎等骨科疾病使用最廣泛的方法就是膏貼療法，並且像腰椎病、頸椎病有一個共同的特性就是因為長期的勞損導致腰部、頸部受力不均以至於壓迫了周邊的神經根，並且骨骼內部產生了一定的炎症。這就需要先通過外貼的方式消除骨骼內部炎症才能進行以上的鍛煉，這樣才能真正的根治腰椎病、頸椎病，否則以上的鍛煉效果非常小。
由於膏貼用於肌表薄貼，可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等。成為治療腰椎病、頸椎病的首選。建議大家在使用時選擇國家認可、歷史悠久的膏貼使用。
中華膏藥鼻祖——明時通筋骨膏，有著400餘年的悠久歷史，一直遵循古方，堅持手工熬制膏體。療效卓著，歷久不衰，享譽海內外。政府給予其大力肯定，於2009年被列為河南省的非物質文化遺產。使用此膏藥的患者九成以上都可得到恢復。現在隨著時代的發展，足不出戶就可以購到，很方便，不過，對於國外的患者來說不是太好郵寄。
熱敷法
艾葉一把、米醋四兩，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒二兩，攪拌均勻，將毛巾浸透，熱敷頸後、肩、背部肌肉，按壓有明顯酸痛、緊張之處，熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。
天涼時可把上次藥水加熱後再加酒二兩即可，第三次需換藥；天熱時需一次一換藥，熱敷一周或至癥狀消失。
按摩舒緩
抬起右手，彎曲拇指，食指、中指、無名指、小指屈曲，由上到下、由輕到重在右側頸部拿捏3～5遍;然後用另一隻手在另一側頸部同樣做一遍；再分別用左、右手拿捏右側、左側頸肩部3～5遍。
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