你的枕芯多久洗一次？枕芯半年不洗等於枕著1/3的塵蟎糞便入睡！

每次進行家庭大掃除時，大家都會把床單、枕套、被套洗得乾乾淨淨，但很多人都忽略了與我們關係密切的枕芯。

「枕芯套在枕套里，不怎麼髒的，偶爾晒晒就好了。」這麼認為的人不在少數，枕芯真的「不怎麼臟嗎」?

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不洗枕芯的枕頭，能有多臟?

北京協和醫院過敏反應科尹佳教授在做客一檔電視養生節目時說：「有人檢查一個幾十年沒洗過的蕎麥枕芯發現，枕芯里1/3是塵蟎的糞便和屍體，2/3是蕎麥皮。」

枕芯為啥容易成「蟲窩」?

我們在睡覺的時候，流出的口水、汗液，以及頭上的灰塵、皮屑，都會滲入枕芯，造就一個適合塵蟎和真菌生存的完美的生態系統。

塵蟎適宜在溫度20℃~25℃、濕度是65%~80%的環境中生長，我們掉落的皮屑正是它們最喜歡的食物，於是長期不洗不曬的枕芯就成了塵蟎們的安樂窩。

潮濕的環境還可能滋生真菌(麴黴菌)。塵蟎以真菌為食，真菌反過來又以塵蟎的糞便作為營養，它們互利合作，在我們腦袋下方的「地下城」里過的不亦樂乎。

枕芯該怎麼清洗?

雖然太陽下暴晒有殺菌的作用，但是曝晒只能把塵蟎曬死，而它們的屍體、蟲卵和糞便仍然留在枕頭上，人一接觸就容易過敏。

而且，這些屍體又可以成為新的塵蟎們的食物。所以枕芯應該在半個月至一個月的時間清洗一次。

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不同枕頭的材質，清洗方法也不同。

01

化纖枕芯：洗前包塊毛巾

化纖枕芯清洗時容易變形、結塊，失去彈性，影響脊椎健康。因此，清洗時，最好用一塊毛巾將它包起來。

清洗時最好選用溫和的洗滌劑，多漂洗幾次，充分漂凈枕芯裡面的洗滌液，直到水變清澈為止。

洗完之後要儘快烘乾，有助於枕頭恢復彈性，變得柔軟蓬鬆。

02

羽絨枕芯：宜手洗，水中加點白醋

羽絨枕芯蓬鬆度好，不容易變形，但是清洗不當，可能讓枕芯團結成塊。

先將枕芯放入冷水中浸泡20分鐘，然後放到30℃的溫水中，加入洗滌劑和2勺白醋，浸泡15分鐘，再用軟毛刷輕輕刷洗。

洗好後，不要擰太干，用雙手將水分擠出，在陰涼處晾乾後，可輕輕拍打枕芯，使羽絨恢復蓬鬆柔軟。

03

乳膠枕芯：不宜太陽直曬

乳膠枕芯彈性好，支撐力強，並且不易積聚灰塵，尤其適合易呼吸道過敏的人。

清洗時，應先用加有洗滌劑的冷水浸泡，然後用手輕壓，再用清水沖凈。

洗好後用干布吸水，放置在陰涼處風乾，千萬不要放在太陽下暴晒，以免材料氧化變質。

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04

蕎麥皮枕芯：按時清理碎屑

蕎麥枕芯不宜水洗。蕎麥皮枕芯、茶葉枕芯、葯枕等，一般都具有一定的保健安神功效，如果水洗，不僅影響保健效果，還極易發霉。

這些枕芯使用時間長了，會產生一些碎屑和粉塵，容易引發過敏，應定期清理碎屑，

枕芯還需要時常更換

一般的，如果枕頭已經失去彈性、調整完枕頭後又迅速恢復扁平、抑或枕頭內有結塊、凹凸不平等，都說明需要更換枕頭了。

不同材質的枕芯使用期限也有不同。

化纖枕芯長期重壓容易結塊、變硬，每半年或者枕芯變硬時，就應更換。

羽絨枕芯一般使用周期有2-3年，但羽絨遇水就結球，常出汗的人使用需要更換更勤一些。

乳膠枕芯不易變形，通氣性強，使用期限可以達到3-5年。

蕎麥、茶葉等枕芯不宜清洗，最好半年到一年就更換一次。

你家的枕芯多久沒清洗、多久沒換了?快快行動起來吧，別讓小小的枕芯影響家人的健康···

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