長壽的人都有哪些特徵？

中國的長壽之星——羅美珍出生於晚清，於2013年逝世，橫跨三個世紀的老人除了生活的地方三面環山，空氣清新，有很多地方沒法比的優勢，還有其他很多長壽老人所擁有的共同特徵。

第一，良好的心態，脾氣好，積極樂觀，不要小肚雞腸，心地善良。不會為了一些雞毛蒜皮的小事就大動肝火。

第二，閑不住，愛好鍛煉，愛勞動，愛運動，越動越健康。這些長壽老人可能不知道什麼「生命在於運動」但也沒有安安心心的窩在家裡養老。

已是高齡的老人生活依舊能夠自理

生活自食其力

羅美珍老人125歲高齡上山砍竹子

第三，有良好的生活習慣，不要熬夜，不酗酒。

第四，生活規律，不暴飲暴食。

不挑食偏食，不大魚大肉，飲食結構合理，粗糧佔40%，細糧佔60%，多吃水果蔬菜

中國有個詞語叫：心想事成。只有想要讓自己長壽，才有長壽的可能性。

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