你在發愁祛痘痘嗎？
很多的人都在為自己的痘痘不能去掉在發愁，其實完全的沒有必要，因為就算髮愁也是無濟於事多的，還不如在充分的利用您發愁的時間了解一些去痘痘的方法，這樣的話您的痘痘還愁去不掉嗎？去痘痘的方法都有什麼呢？
具體的應該做到什麼呢？
1、不要經常用手摸臉！或者摳臉。手上細菌多。會加重感染炎症！
2、減壓、多注意休息盡量不要熬夜、
3、少吃辛辣、油炸、煙酒等刺激性食物！多吃蔬菜！
4、於臉部經常接觸的被子、枕頭等物品，要將保持清潔！
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去痘痘要有良好的生活習慣
1.每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下
2.最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
3.洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。
4.少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
5.切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
6.床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
7.不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
8.護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質 9.上火的東西盡量少吃。
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洗臉的時候應該注意的問題
1 首先洗乾淨自己的手，我們知道很多的時候痘痘的發生就是因為交叉感染造成的，所以在我們進行洗臉之前，最重要的一點還是洗乾淨自己的手！
2 先將臉部用溫水洗凈，這樣做就是為了使得毛孔擴張開，為以後的工作是一個很好的鋪墊！
3 取適量的潔面乳，在手心充分的打泡沫，這樣的清洗方式是很好的一種，能夠使得面部的清洗更加的徹底，也會預防因為堵塞毛孔再次引起新一輪的痘痘！
啥是白頭粉刺？
粉刺又稱「疹子」、「酒刺」、「暗瘡」等，是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多因毛孔堵塞所致，若形成頂為白色的丘疹，就稱為白頭粉刺。
是毛囊漏斗部被角質層細胞堆積、堵塞，角質物和皮脂充塞其中，形成白色角質物丘疹，表面有表皮覆蓋，與外界不相通，成為封閉式粉刺。
說簡單點，白頭粉刺就是痘痘還沒露頭，還沒與氧氣接觸、還沒變成黑頭~
白頭粉刺應該及時治療，不然就會形成黑頭、面皰~
這樣滴~
這樣滴~
那麼，白頭粉刺怎麼辦？白頭粉刺怎麼去除呢？
先從日常護理入手：
1、鍛煉可以讓精神得到有效的放鬆，以調整細胞代謝和皮脂分泌的規律性。
2、注意飲食結構也要合理，盡量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。
3、要多喝綠茶，綠茶中的單寧酸功不可沒。
4、勞逸結合。保持心情愉快，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。輕症患者，也可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕迹。
再從食療調理：
1、海帶：海帶含有豐富的礦物質（海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出），經常食用能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
2、苦瓜：苦瓜含有維生素B、維生素C，對於降火去暑有顯著功效，可治療肝火旺盛引起的痘痘和雀斑。
3、多喝綠豆湯，綠豆具有清熱解毒的功效，可以幫助肌膚快速排出體內的毒素。
做好這些日常護理，對白頭粉刺的緩和是有一定幫助的，當然最好的辦法是控油、補水、代謝炎症，才是治痘之道。
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