豆瓣9.5分！這部紀錄片專治不開心
清晨，鬧鈴響了幾遍，你才頂著兩道黑眼圈掙扎著起床，猶如怨靈附體。這一夜你又沒睡好。
地鐵早高峰，你奮力擠進黑壓壓的人群，在密閉的車廂里，像是爆米花機中的一粒玉米，安靜地等待爆炸的臨界點。
你和大多數人一樣，做著一份穩定但並不喜歡的工作，在壓力或習慣驅使下身心俱疲，卻不敢停下來。
「房子、車子、對象、孩子」，這些你不想回答的人生難題，總有人以關心為名追著問你。
明明還不到三十，已經禿了、油膩了、出家了……
你一定很不開心吧。
手藝君今天想安利一部紀錄片。也許關於快樂，它能給你一些思考。
《極地》。一部聚焦西藏生活的片子。
豆瓣評分9.5。由《舌尖上的中國》導演程工，《第三極》導演曾海若，《河西走廊》導演、《探索發現》欄目製片王新建三位紀錄片大拿聯手打造。
4K高清拍攝，畫質好得感人，鏡頭下的西藏，簡直美到極致，每一幀都想截圖保存。
靜默的雪山、湛藍的聖湖、蒼翠的森林……從羌塘草原到雅魯藏布大峽谷，從生命禁區雪線到喜馬拉雅雨林，這些美得驚心動魄的地方，也是生存環境極為嚴酷的地方。
但仍有一些人在這裡生活著。
多吉次巴
羌塘自然保護區野生動物保護員
藏北的羌塘自然保護區，是平均海拔最高的自然保護區，有著僅次於南北極的冰川體量。漫漫荒原上，幾乎沒有人煙。
多吉次巴帶著妻子和五個年幼的孩子生活在這裡，巡邏到哪兒，帳篷就扎在哪兒。遇到野獸襲擊羊圈，就必須再次搬家。
在外巡邏時，他是孤膽英雄。騎著摩托四處尋找失蹤的野氂牛，也隨時應對著被攻擊的危險。餓了，就用牛糞作燃料，砸冰塊煮水煮速食麵，困了，就裹緊自己席地而卧。
回到家時，他是溫柔的父親，用並不標準的發音耐心地教著兩個女兒學拼音。簡陋的帳篷里是一家人的其樂融融。髒兮兮的臉上，每一雙眼睛，都澄澈如琉璃。
對著鏡頭，他認真許下心愿：「希望來生還可以做人。希望孩子們都能夠好好上學，以後能找到工作。希望生活能夠好起來，一點點好起來就可以。」
這是他能想到最快樂的事了吧。
白瑪曲旺
波密縣電影放映員
易貢河谷迎來春天的時候，白瑪曲旺帶著他的馬賽東和放映設備進山了，他要在雨季來臨前，去給波密縣下面的村子放電影。
沿途有開滿鮮花的河谷，也有危險的滑坡和湍急的河流。一人一馬走走停停，累了，就躺在石頭上看看雜誌、小憩一會兒，夜晚，就在河邊搭個簡易帳篷，伴著篝火入眠。人與馬相依相伴，宛若密友。
河對岸的朗玉村只有八戶人家，想要進村，他們必須「飛」過去。賽冬也不例外。
這是一個桃花源般的美麗秘境，電影或許是他們獲取外界信息的唯一來源了。
夜幕降臨，整個村子的人都坐在幕布前，看著一年一次的電影，神情專註，情緒跟著電影起伏，間或爆發出一陣笑聲，白瑪也跟著笑，這電影他應該看過很多遍了。
「我就生在雪山，森林，每天都在河水和農田裡走，也渴望大城市，但真的好亂，比來比去還是覺得這裡舒服。」
在舒適的環境中，做自己喜歡的事，這是白瑪曲旺的快樂。
江安
日卡村木鎖匠人
在西藏傳統的說法里，鐵匠打一把刀等於殺一個人，是最為低賤的工作。父親去世後，江安發誓不再打鐵。他和自己的48頭牛、25頭豬生活在一起。照顧它們，跟它們說話。他給每一頭牛都起了名字，「阿比」「魯查」，一聲聲叫著，實在可愛。「三個大牛生了三個小牛」，便是「最幸福的事」了。
日卡村山頭用來存放食物和貴重物品的木質倉庫，是老一輩人留下的。如今倉庫上的木鎖已經舊得沒法用了。
這種木鎖在日卡村已經有兩三百年的歷史，過去村子裡的鐵匠都會做，如今只剩江安一人。村長和長輩們找到他，希望他能重操舊業，幫大家換上新鎖。
江安為難，耐不住長輩們懇求，決定只換鎖不換鑰匙，這樣就不需要打鐵了。
挑吉日、選木料、砍出大型、畫稿、挖槽……已經是個老人的江安做得很吃力，也很認真。他慢慢做著鎖的時候，又有一頭小牛出生了。
「我要做最好的事，來生投胎成人。這是唯一的願望。」
白瑪曲珍、次仁曲珍、曲美卓嘎
高原「三公主」
她們是托林村年紀最大的三個人，一個65年的閨蜜團。
一起去100公里外的山坡采草藥、慢慢熬出藥膏、到村口大橋做推廣。為了「把自製的草藥膏塗到更多人臉上，讓更多人成為公主」，她們高高興興地「創業」了。
這種用普爾姆草做成的草藥膏，祖祖輩輩都在用，她們也用了70年，夏天防晒，冬天防風，覺得實在是好。白瑪曲珍手舞足蹈地講述著自己的創業大計。
「現在來那麼多遊客，要是人人都塗上，都成王子公主，高高興興一起玩，一人買一瓶，五塊錢，那該多好啊。」下一秒又雙手合十，低頭念到，「佛啊，不該收錢，我錯了。」
三個人笑成一團。
都說「三個女人一台戲」。三個可愛的老太太更是不得了，金句頻出。
互相diss。
「你已經老暈了。」
「你別罵她。」
「你先管好你自己吧。牙都沒了還說我。」
也互相關懷。
「不夠就把我那份拿走，缺半斤拿半斤，缺一兩拿一兩，再不行，老命拿走。」
有點臭美。
「我長得漂亮，要不我來攔」。
「給美麗的自己敬杯酒吧」。
有點霸道。
「怕什麼，又不吃了你們。」
「往哪兒跑，給我停下，我們要用一下你的臉。」
有點時尚。
「小帥哥，長得跟熊貓似的」
有點調皮。
「都塗成公主，回去就結婚」，「對鼻炎好」，「美白還發財，不怕晒黑也不怕蚊子」，「補腎壯陽，什麼都能治」，「塗了開車保平安。」
她們嘰嘰喳喳，你一言我一語，總能get到彼此的笑點，被對方逗得哈哈大笑。
他們唱歌、跳舞，互相攙扶，也互相吐槽，累了就坐在一起喝茶聊天，笑嗨了就直接躺在地上。
她們其實活得並不容易。曲美卓嘎從小是個孤兒，白瑪曲珍丈夫早逝，次仁曲珍家境貧寒。但她們從苦難中找到了快樂。即便垂垂老矣，笑容依舊純真，每一條皺紋都透出喜悅。
「神保佑啊，後年我們還在一起。」
「大後年，再加一年。」
就再久一點吧。
快樂是什麼？
對藏醫貢覺仁增來說，是用全部力量去幫助生病的人。
對賽馬冠軍諾拉來說，是努力地跑，人活著就要精彩。
對薩迦面具傳承人拉索扎西來說，是能夠用手藝養活全家人。
對「諧欽」領舞赤來倫珠來說，是還能走，還能為了豐收而舞蹈。
對牧靴手藝人多吉扎巴來說，是殘疾的身體沒有給其他人增加負擔，不是一個無能的人。
對壁畫師平措扎西來說，是因為熱愛，你就可以看見心裡的那個佛。
......
有笑也有淚的二十一個故事，關於快樂，每個人都有話說。
你的快樂又是什麼？
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