想要寶寶的鼻子立體高挺，懷孕期間可以這樣做，讓你的寶寶高顏值

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芝麻醬

芝麻醬裡面含鈣量是非常高的，一般100g裡面就含有1057毫克，而且它富含蛋白質和氨基酸，營養價值很高，懷孕期間經常吃芝麻醬，對寶寶牙齒、骨骼的發育都是很好的。

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黃豆燉豬蹄

黃豆裡面含有大量的鈣，豬蹄裡面含有大量的膠原蛋白，可以更好的促進鈣的吸收，很好的促進骨骼的發育，但是要注意的是豬蹄裡面含有較高的飽和脂肪，不應該多吃。

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牛奶

多喝牛奶有利於骨骼生長，因為裡面有很多營養物質鈣，建議孕婦每天喝1-2杯，最好是孕婦專用奶，如果不喜歡奶的腥味，可以喝酸奶代替。

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雞蛋黃

雞蛋黃裡面有豐富的維生素D，多吃雞蛋黃有利於寶寶對鈣的吸收，這樣就有利於骨骼的發展，寶寶也會變的越來越高，但是雞蛋黃雖然好也不應該多吃，不然營養會過剩，建議一天一個是最好的。

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