有暖氣的各位，你們燥嗎？燉個小葯梨，搞定」暖氣上火
這樣的冬天，
有人在寒夜裡凍得嗷嗷嗷～
也有人在暖氣房熱得咳咳咳～
今天廣州溫度也破5℃了，
出門抖完回家抖，
我有一點點想念北方的暖氣了，
天真如我，
前幾天還擔心你們暖氣太熱，
會不會把自己干到啊？
皮膚干、嗓子干、頭髮乾的感覺可不好受啊，
我還做了養陰清肺的蒸梨呢。
我聽說你們那兒
「十一開封沒吃完的鍋巴，現在還是脆的。」
「每天開著加濕器睡覺，早晨鼻腔里都是干鼻血」
……
我燉的小葯梨就是破「暖氣上火」之燥的哦。
傳說中的暖氣上火，一般癥狀是：
七竅乾的冒火，鼻腔干、甚至出血；
咽喉乾燥疼痛，乾咳少痰；
喝水也不解渴，嗓子干、癢；
容易煩躁潮熱；
舌頭髮干，紅，舌苔少等。
對，和陰虛的情況很像，還會幹咳，重點是乾咳，幾乎沒有痰，就是有少量的痰，也會很費勁咳不出來。
暖氣病其實就是燥出來的。
人的身體就像是一口鍋，津液就像鍋里的水，如果一直加熱，不續水，你想吧，身體怎麼不被燒乾~
除了鼻腔、咽喉乾的癥狀以外，乾咳就是已經燥到了肺上。肺是在五臟里的最上面，燥邪入侵最先傷的就是它，而且肺是五臟里最嬌氣的，喜潤怕燥。
這時候很適合喝養陰清肺糖漿。
養陰清肺糖漿燉梨
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養陰清肺糖漿，原方出自清朝醫書《重樓玉鑰》中的養陰清肺湯，現在是應用很廣的潤燥中藥，也有做成丸的。
原湯處方里有生地、麥冬、甘草、玄參、貝母、丹皮、薄荷、炒白芍等。
主要作用就是養陰清肺。咽喉腫痛，鼻干唇燥，乾咳少痰的情況都可以喝。這種燥多屬肺腎陰虛，復感時邪疫毒所致。最適合滋養陰液，清肺解毒。
方中生地養腎陰，麥冬養肺陰，玄參養陰增液，並可清熱解毒，三者配伍，養陰清熱之功益顯；
丹皮涼血而消腫；
貝母潤肺止咳，清熱化痰；
薄荷辛涼疏解，散邪利咽；
甘草解毒，調和諸葯。
諸葯合用，共奏養陰清肺之功。
——摘錄《重樓玉鑰》卷上
現在藥店里常見的就是養陰清肺糖漿，或者是丸、膏，做成糖漿的多一些，也比較好喝。感覺嗓子乾的話，直接喝或者沖水喝都可以，藥味只有一點點，不難喝，甜口。
還有一個糖漿燉梨的吃法，更清甜好吃，也更有效。
梨是秋冬手邊隨時可以拿來解燥的水果。王孟英喜用清淡甘涼之品來培金生水，梨燉過之後，濡養肺胃之陰，則津液之源不斷，又兼顧滋養了肝腎之陰。
【材料】梨一個，養陰清肺糖漿1支。另外準備挖梨核的工具水果刀，小勺子。
梨子用碭山梨最好，水分多；養陰清肺糖漿我用的是10毫升一隻的量，一支燉出來味道剛好。其他的規格可以按照說明使用，燥氣大的話可以加兩支，藥味會濃一點。如果是藥丸，用溫水化開再放入挖好的梨洞。
【做法】
1、梨清洗乾淨，洗的時候外面撒一些鹽，揉搓3分鐘左右，再用清水沖洗乾淨。
2、挖梨核，先在梨子把的地方找准梨核的大概方位，用細長的水果刀，像下圖一樣劃個圓，然後刀尖深入後，可以用小勺子慢慢開挖。一次不會把核全部挖出來，多清理幾次就可以了。最後挖出下圖一樣的梨洞即可。
3、把梨放一個小碗，糖漿倒入梨洞，上鍋隔水蒸一小時左右，梨肉軟爛，喝汁吃肉。
燉好的梨吃起來很爽，喝下去的梨汁從喉嚨一直到胃裡都清清涼，頭面和上焦燥熱瞬間下去了一大半。
一天吃一到兩次，燥解了就不用吃啦。
感冒剛過去之後的乾咳，如果無痰，也適合吃。
另外注意下，此方痰濕重的話不適合吃，寒濕重體質不要吃，這種體質一般痰多粘稠，或者舌苔厚膩。
剛降溫時，我開空調製暖一夜，第二天就把自己干到了，嗓子那個干癢哦，喝水也不頂事，燉梨只吃了一次，就好了。
說起來我也不是吹暖氣的命，我就繼續在寒夜裡抖抖抖吧～
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「我希望，這裡有你想去的四季。」
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