看完這些，你還會認為，備孕只是女人的事情嗎？

在我們很多人的觀念里，女人的主要任務就是結婚生子，懷孕也被認為是女人最重要的任務之一。但是，在這樣的新時代，如果你還堅持認為，懷孕只是女人的事就大錯特錯了。

很多男人會認為，備孕懷孕只是是女人的事情，所以認為只要女性格外的注意，就能夠順利懷孕。其實在備孕階段，男性也需要格外的注意。男人的精子質量不過關、精子活動能力不足等疾病，也是遲遲不懷孕的的重要原因之一。

還有男人認為，只要男人戒了煙酒就夠了，補充營養就只是女人的事了。雖然懷孕是在咱們女同胞的體內，但是，可不是只要我們注意營養就夠了，在準備懷寶寶這個階段，男人的營養也是很重要的。因為老公的營養充足了，精子才能更具有活力，生出的寶寶才會更健康聰明。

其實，備孕是夫妻兩個的事情，備孕是指准爸爸媽媽對優孕的前提準備，孕前調理分為「身」、「心」兩方面。中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡 ，不可過與不及，氣血須充足，如准媽媽要多吃葉酸，准爸爸要多吃富含鋅的食物，要多吃肉類、動物的肝臟、雞蛋中就含有優質的蛋白質。蛋白質含有人體所必需脂肪酸，它們通過人體自身的合成，只能從食物中獲得。但是不得不提醒大家的是，蛋白質固然重要，但也要有一個合適的度，千萬不能攝入過多。要維持營養的均衡，保持一個良好的一樣狀態。

備孕是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛情的象徵和延續、心靈的升華，恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上。

最後，小編想問大家，看完這些，你還認為備孕只是女人一個人的事情嗎？

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