都說高血脂難治？你自己試一試這個食療方！

現代社會三高成為普遍存在的問題，其中高血脂、高血壓往往同時存在，高血脂、高血壓是現代醫學的名詞，其實在中醫看來，高血壓、高血脂大多數與肝密切相關，有的高血壓是肝陽上亢，有的是肝風內動，有的是肝腎陰虛，還有的是氣虛瘀滯，但是大多數都與肝有關。

但是在這些疾病中，有一個共同點，就是容易出現頭暈，按照西醫說是供血不足，而中醫則認為大多數都是「諸風悼眩，皆屬於肝」，這些問題都是肝出了問題引起的，所以中醫在治療高血壓時就傾向於鎮肝熄風的方式治療。

明天麻片

天麻就是一味為肝臟而生的草藥，人民觀察到，風吹過天麻長在的地里，其他草都動，唯獨天麻不動，所以也叫做定風草。所以本草記載天麻「入足厥陰經氣分。止風虛眩暈，通血脈九竅。治癇定驚，治風疏痰，有自內達外之功」，是非常好的搜肝風，定驚嫻的葯，同時天麻也是一味非常好的食材。

也有不少朋友因為頭暈，直接吃天麻的，但是一開始吃天麻效果好，經過一段時間之後，效果就消失了，這也是單獨服用一個葯的弊端。

而且，天麻有一個缺陷，就是容易動血。按照中醫的理論，天麻是風葯，風藥性燥，動血，所以單獨服用天麻需要注意其燥血之弊，所以有的時候需要放在煲米飯的時候蒸一下，這樣可以利用米飯的功效緩解其容易動血的弊端。

每一味中藥都有偏性，我們就是利用藥物的偏性治病，如果單味葯要長久服用，就必須進行炮製。利用其他藥物制衡其偏性。

本草說「血液衰少及類中風者忌用」，所以在使用天麻的時候就必須外加一些活血，補血，潤血的葯。活血的葯，最好的就是時下最時髦的三七，三七藥性平和，不會出現什麼大的偏性，可以結合，與天麻一起長久服用。

三七苗

另外，還需要加一些潤燥的葯放在一起，我們還可以選擇「血滯能通，血虛能補，血枯能潤，血亂能撫，蓋其辛溫能行氣分，使氣調而血和也」的當歸。

當歸

天麻，三七，當歸這三味葯放在一起，作為食材燉雞，燉排骨等等都行，對高血壓頭暈的患者大有裨益。

但是，如果高血壓已經非常嚴重了，建議找大夫把脈就診，就不要吃食療方了。

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