冬天洗臉，用熱水好還是冷水好？

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又到了這個起床靠毅力的季節，好不容易掙紮起來，還要面對這個世紀難題，洗臉用熱水還是冷水洗好？

洗了這麼多年，竟然還不知道？讓武漢科技大學醫院的蔡思龍醫生給咱們揭曉答案。

一、冬天洗臉，用熱水比較好？

冬天室內外的溫差比較大，室內溫度比室外高。

用熱水來洗臉會讓毛孔擴大，血管擴張，可以將毛孔里的髒東西洗掉。但過熱的水洗臉容易刺激皮膚，過多地清除皮脂膜，皮膚變得緊繃、乾燥、易產生皺紋，也會增加皮膚的敏感性。

用過冷的水洗臉，毛孔會收縮，不容易洗掉藏在毛孔中的污垢和油脂，容易形成痘痘、粉刺，還會使皮膚乾燥甚至脫皮。

要不直接乾洗算了

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二、究竟用什麼溫度的水洗臉好？

我們需要針對不同的膚質來決定用哪種溫度的水洗臉對皮膚好。

油性肌膚：油脂分泌旺盛，容易長痘痘，不建議用刺激性大的冷水或熱水洗臉，用溫清水洗臉較好。

乾性肌膚：皮膚容易乾燥，如果用熱水洗臉，會使得肌膚更加乾燥。所以最好用溫涼水交替來洗臉。

敏感性肌膚：經不起強烈的刺激，所以熱水和冷水都不適合。最好用溫水來洗臉。

中性肌膚：可以按照溫涼交替洗臉，或直接用溫清水洗臉。

那究竟幾度算溫水？接近人體溫度，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。真不用拿著溫度計量度數。

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另外，冬天洗臉也可以選擇保濕潤膚類洗面奶，洗完臉後讓其自然風乾，也可以用手反覆按摩干。但冬天護膚要以保濕為主，根據自身膚質選擇使用潤膚護膚保濕類的面霜或乳液，不要頻繁使用粉底霜或遮掩霜。

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