食草莓的功效

【夏季食草莓的功效】草莓有增白和滋潤保濕的作用；在夏季食用可以去火、解暑、清熱，夏季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用，無論對肌膚或身體健康都是很好的。

【早起記得喝杯溫水】清晨，胃內食物已排空，在未進食之前喝一杯水，水在胃內做短暫停留，除少量被吸收外，80%以上在小腸內被吸收入血。新飲進的水可洗滌機體，保證細胞新陳代謝。對老年人來說，也可防止心腦血管疾病。

【夏季，如何不讓蟎蟲棲身】1、勤清洗：床單、被套和枕套所洗物品在55℃以上的熱水中浸泡10分鐘即可殺死塵蟎。2、要暴晒：清洗不了的棉被芯、床墊、枕頭、沙發墊、地毯等要在太陽下暴晒。3、要拍打：曬完被子通過抖動、拍打，讓塵蟎從棉被裡掉出來。

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