早上用牛奶泡3片它，沖走腸胃毒素，一個月就能趕跑「老胃病」！

早上用牛奶泡3片它，沖走腸胃毒素，一個月就能趕跑胃疼！日常生活中生薑家家必備，生薑的功效有很多，做菜時會需要生薑去味和提味外。它還有很高的營養價值，早上可以用純牛奶泡3片生薑，堅持喝一個月，輕鬆趕走多年的老胃病！

飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾。這就是人們常說的「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，「飯不香，吃生薑」的道理。

因為生薑中的姜辣素進入體內後，能產生一種抗氧化酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強得多。生薑是富含磷脂的食物，而磷脂主要作用於泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和潤滑作用，對胃黏膜有一定的保護作用。

牛奶富含蛋白質、脂肪、糖類、鹽類、卵磷脂的功效與作用、乳糖、維生素A、維生素C、B族維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及人體成長發育所需的全部氨基酸的功效與作用，具有很高的營養價值和極佳的食療保健功效。

牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。胃病「三分治，七分養」。牛奶養胃，關鍵在於在胃部形成了一層保護膜。

薑絲牛奶的做法：

1.準備純牛奶一袋。

2.姜切成絲。

3.準備些枸杞子，不要太多，吃多容易上火。

4.枸杞子放入水中浸泡一會兒。

5.將牛奶倒入奶鍋中。

6.放入薑絲。

7.放入枸杞子。

8.按熱奶鍵，開始加熱。

9.熱好後，將牛奶倒入杯中，不要立即服用，讓姜在牛奶中浸泡一會兒，將姜味散入牛奶中再飲用。

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