冬季是慢性咽炎的高發季節，4款食療養生方法幫你解決慢性咽炎困擾！

進入冬季，很多人的嗓子會慢慢出現問題，其中不管是兒童還是中老年人，都是慢性咽炎的受害群體，身體表現為咽部不適、有異物感，咽干或癢，或灼熱微痛，或咳嗽(刺激性咳嗽、有痰不易咯出)，總是覺得喉嚨有東西，但是咳不出來又吞不下去。

1.鴨蛋青蔥湯：

鴨蛋2個，青蔥（連白）數根、加水適量同煮，飴糖適量調和，吃蛋飲湯。每日一次，連服數日。

2.胖大海生地茶

胖大海5個、生地12克、冰糖30克、茶適量，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右後飲用。

3：綠豆海帶湯

1.材料準備：綠豆50克，海帶50克，冰糖少許。

2.操作步驟：首先要將綠豆還有海帶洗凈之後，將海帶切絲，然後一同加入到鍋中加水煮爛。後加入冰糖進行調味。這種湯飲每日要以其代茶來飲用。

4、枸杞粥

枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。

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