枸杞的3大害處，你還傻傻不知道？為了家人的健康快來看看吧！

枸杞的營養價值很豐富，經常吃枸杞是很有好處的，但是不管是什麼類型的食物，都是存在兩面性的，枸杞也存在一些壞處，那麼我們吃枸杞有哪些壞處存在呢，一起看看吧？

1、營養吸收不充分

只有堅持食用枸杞子才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞，而且所含胡蘿蔔素等很難完全被吸收，最好是用溫水微泡一下,或干嚼幾粒。

2、腹瀉

枸杞能有效的溫熱身體，對於普通人來說的確是很好。但是如果正在感冒發燒，或者患有炎症的話就要注意了，服用枸杞會引起腹瀉等癥狀。而且這對於體熱的朋友們來說，吃枸杞也是不利於身體健康的了，很容易就會對我們的身體造成傷害了，在內熱未清之前，一定要慎用。熱上加熱，難受的只有自己。

?3、損害視力

陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，用量過度會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服、視力模糊等癥狀。

你學會了嗎？趕緊告訴家裡人吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！