刷牙可沒那麼簡單

關於牙膏的冷知識，你都知道嗎？不知道也沒關係，小益君來告訴你啊~~~

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你說來聽聽嘍~~~

擠牙膏別蘸水

每天早上刷牙時，你是否會習慣性的將塗上牙膏的牙刷頭蘸一下水再開始刷呢？這個習慣我想很多人都會「中槍」，但事實上，牙膏不是用泡沫來清洗牙齒的，而是靠裡面的清洗成分和牙刷與牙齒之間的摩擦來達到清潔的效果。所以，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。不信你試試嘍~~~

牙膏要用含氟的

實驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。但學齡前兒童刷牙時會因誤咽部分含氟牙膏，從而引起腸胃不適，甚至是氟化物攝入水平的變化，因此兒童不宜使用含氟牙膏。

牙膏擠太多，牙齒會變脆

上面說到缺氟容易患齲齒，但是如果氟過多也會引起氟斑牙，使牙齒變脆。所以，刷牙時，沒有必要擠上一整條，只需擠出黃豆大小的牙膏就可以啦！

牙膏越普通越好

如果口腔、牙齒沒有疾病或病變不嚴重，建議還是選用傳統普通牙膏。普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷腦、留蘭香、百里、香酚等防治口腔疾病的良藥，且普通牙膏香味濃郁，清涼爽口，無不良反應。

牙齒沒了也得刷牙

刷牙其實不僅僅是清潔牙齒表面，而是整個口腔環境，比如牙齦面和舌部。就算牙齒掉了，但粘膜、牙齦、壓槽等組織還在。所以刷牙習慣還是不能懈怠哦~~~

飯後別馬上刷牙

人們在吃完飯以後，會有大量酸性食物會附著在牙齒上，使牙齒表面的牙釉質軟化，甚至於牙齒軸層中的磷分子發生反應，牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質，損傷牙齒健康。最合適的辦法就是用清水漱口即可，能有效的減少食物殘渣所導致的患蛀牙的可能性。

牙膏要經常換品牌

很多人會習慣性的用同一種牌子的牙膏，但是這個好習慣也存在一定的「風險」。因為可能，長期用同一種牙膏，會讓一些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，從而使牙膏失去作用。經常更換牙膏種類，能維護正常的口腔菌群，有利於牙齒健康哦！

牙膏底部標黑條，有毒嗎？

牙膏軟管底部的色標主要用於牙膏灌裝封尾時的定位和識別，電眼定位點在軟管類包裝很常見，和牙膏的成分沒有關係。

哪些信號提醒你該換牙刷？

1、牙齦根部顏色變深，說明蓄積較多污垢；

2、刷毛尖變得軟塌，說明磨損度較大，已無法很好清洗牙齒；

3、如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙齒根部。

即使沒有以上這些信號，為了你的牙齒健康，小益君建議3個月左右就要換一次牙刷哦~~~

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恩，感覺自己更帥啦！

圖文編輯 /Fiona

圖片來自網路

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