這菜渾身黑漆漆，全身都是寶，常吃肌膚紅潤有光澤，比打玻尿酸還管用！

愛美，是很多女人的天性，甚至現在很多男性也很愛美，很注重自己的形象，很多人因此去打玻尿酸美容針什麼的，一次次失敗一次次補救，其實兔兔覺得美容最健康的方式應該是多運動加註重飲食。

今天兔兔介紹的這道菜是比較適合美容的，這種菜渾身黑漆漆，全身都是寶，常吃能使肌膚紅潤有光澤，比去打玻尿酸划算多了哦。這道菜就是：木耳。

【配料】

木耳、白菜、生薑、大蒜、

植物油、食用鹽、雞精、

【步驟】

木耳泡發之後，放入鍋中焯一遍水，這樣做是為了過濾掉木耳上的雜質，也能使木耳炒起來比較容易熟。

白菜洗乾淨後，切成條狀備用。

鍋中熱油，放入生薑大蒜煸炒出香味。

白菜放入鍋中一起翻炒。

俗話說「百菜不如白菜」，白菜是最物廉價美，營養最全面的蔬菜，多吃能促進腸胃蠕動，減肥瘦身。

加入焯水後的木耳一起翻炒。

木耳被稱為「中餐中的黑色瑰寶」，不僅活血化瘀，還能防治缺鐵性貧血，最重要的是可以養血駐顏，常吃能使計入紅潤有光澤，還能疏通腸胃，減肥美容哦。

出鍋前撒入適量食用鹽和雞精即可出鍋了。

雖然看起來是不起眼的小菜，不過它的保健美容功效不容忽視哦。

白菜吃起來脆爽可口，木耳吃起來細膩潤滑，最主要是這兩樣蔬菜都是非常健康且具有美容作用的蔬菜。

愛美的女士和男士們不能錯過哦！

要想美容就要多多運動和注意飲食，大家覺得兔兔說的對嗎？

歡迎大家多多留言和兔兔交流討論，

更多內容關註：吉兔兔

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！