什麼讓我擺脫了設計倦怠期？

設計 01-12

每個從事設計的人，多少都會遇到設計的「倦怠期」，處在某個年齡某個階段，就是抵觸設計、抵觸思考、抵觸眼前的具體工作，就想去逃避......不知道你是還沒遇到或是已經身處其中亦或是已經走出這樣的困境。反正我經歷過、直面過，如果你正在經歷，其實你並不孤單......

我在從業前幾年的時候，看著公司里的大佬們（通常都是工作十幾年的總監們）心裡有時候會想，他們是真的厲害到層層立功、層層提拔，最後晉陞到總監呢，還是把和自己當年同齡的設計師都熬轉行了自己成為了總監呢？

雖說這只是個玩笑話，但我骨子裡是佩服那些人，因為設計之路確實太艱辛，太艱辛了...在我十年前工作的第一家公司（某4a），當時面試我的大佬也屬於行業中拿過諸多大獎的明星級創意人，他面試的時候問我說：做創意很辛苦的，你真的想清楚了嗎？話語間輕鬆自若不覺得有多辛苦，日後在跟著他的一段時間裡一起加班、一起比稿、一起像戰鬥般的通宵，在別的同事早上來上班的時候我們收拾工作準備下班，但作為老大，通宵之後他卻要拿著我們的項目方案去客戶那裡提案...從來看不出疲憊，似乎他那裡一直充滿著對行業的熱愛，對創意的痴迷。

這一晃我也從入行的菜鳥到了三十齣頭被叫「老司機」的階段。當初和自己一樣學習設計從事設計的朋友、同學變得越來越少，我想也一定會有剛入行的小朋友會和我當初有一樣的想法：他一定是把自己身邊的朋友都熬沒了吧……

確實，不知道怎麼就一下熬到了十年，也從來沒有考慮過因為設計的辛苦和疲憊所動過轉行的念頭...

如我這篇文章標題所說，我是如何度過自己的設計倦怠期呢？

聊這個話題前，先說個你我都知道的作家：村上春樹。

你或許沒看過他多少作品（甚至一本都沒看過也沒關係），但多少聽說過他是個」極端的「跑步愛好者。我這麼說是因為他把跑步當作生命的一部分。如同每天要吃飯、睡覺、呼吸一樣日日堅持跑步。

這麼做的一部分動機是他可以通過跑步來提高自己的在寫作層面上的「上限」。這並不是說，跑步能增加寫作能力，通過他的描述，跑步抵制住了他容易發福的身體，如他所說「作家要是長出贅肉的話，就算完蛋了」（這好像和馮唐的觀念一樣）。通過規律的跑步訓練，也獲得了心靈上的強韌。當然如果你想了解更多他和跑步的故事可以去讀讀他那本【當我談起跑步的時候我談些什麼】。

說了這麼多關於村上春樹和他跑步的事兒，你也許應該猜了，我想說的是，我用【運動】消滅了我在設計倦怠期的逃避和墮落心態。

曾經我也模仿村上，像他一樣堅持日日跑步，不能晨跑就嘗試夜跑，不能夜跑就嘗試跑步機跑，一段時間過後不能說喜歡上了跑步這項運動，但確實跑步之後的暢快感是沒有運動前所感受不到的。但受霧霾和跑步姿勢的問題膝蓋受到了些損傷，放棄了一陣子。

某個工作壓力大的階段，我焦躁、抵觸，天天想去逃避，我也意識到除此之外，好像身體也有要發福的徵兆，期間剛好有個同事開始了他的健身計劃，公司樓下也有健身房，每天中午我們就結伴開始相互鼓勵著日日鍛煉。

本身自己也有運動基礎，除了跑步擱置了一段時間之外，我開始有意識規律的進行力量訓練。不為練出多大維度，索性就當給自己一個小時逃避工作的封閉狀態吧。

就這樣，人生中除了閱讀之外的習慣——健身（或者說規律運動）養成了。

（正是在下本人呀）

娛樂時間可以少，日常工作可以些許的放放，但該運動的時候我從來不給自己找借口。也正因為這一兩年時間的堅持，我也逐漸感受到村上說的那種「煩躁不安的時候出去跑兩圈什麼都好了」的狀態。

我是通過固定且規律的運動周期來排遣自己的倦怠和壓抑。但不是說只有健身或是跑步才能獲得這樣的狀態。而是說，你需要找到一個適合自己排遣倦怠的方式。可以和我一樣選擇健身或是跑步，也可以像電影【芳華】里的女主角何小萍那樣在受到委屈的時候去練舞，也可以培養某個音樂愛好，像巴菲特那樣彈彈尤克里里之類能讓自己瞬間進入另一個平行世界，與眼前的煩躁情緒差異巨大的活動中去。