這個地方很多人都是一個腎，失去一個腎後到底會怎樣？

我們總是開玩笑說要賣掉一個腎買蘋果，可是真這麼做的人少之又少，畢竟就算腎是你的，也不是你說賣就能賣的。

這種交易在很多地方都是不合法的，但在伊朗這個地方，它卻是被允許的，也因此使這個地方的很多人都是只有一個腎。在這裡生活的人們，很多都因為生活貧困靠賣腎維持生計。

根據市場價，這裡腎的交易價摺合人民幣在兩萬到三萬元不等。儘管這個數字並不算巨大，卻仍然強烈地誘惑著一些年輕人。

圖中，醫生正在給一名年輕人進行手術。家人們都在手術室外焦急地等待著手術結果。賣腎給這名年輕人的男人結婚後非常貧窮，他將腎賣了後終於可以和妻子租一個好一點的房子了。不幸的是，一個月後，這名年輕人身體出現排異而死亡……

就目前而言，腎移植術後一年腎存活率為95.2％，三年腎存活率為85.3％，五年腎存活率為74.2％，十年腎存活率為59.1％。存活最長者26年。影響移植腎存活的因素主要是慢性排斥。

接受腎臟移植的人有可能因出現慢性排斥而死，那麼，一個正常人失去一個腎臟後到底會怎樣呢？

首先讓我們先具體了解下腎

腎是人體一種器官，屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。在人體中，正常成人具備兩枚腎臟，位於腰部兩側後方。

兩個腎都同時工作嗎？

不是的，一般來說正常人只要一側腎有正常功能的三分之二就可以維持一個機體正常的新陳代謝。

失去一個腎有什麼影響？

人體少了一個腎有何影響完全取決於剩下的那個腎的功能。如果兩個腎本身就不是很好，卻要拋棄其中一個腎，本來是兩個腎可以分擔腎臟的承受能力。但是，少了一個腎臟之後，完好的腎臟負擔加重。比如你的工作量在你承受能力之內，但是你同事請假，他的工作量需要你來替他完成，長期下來你會疲憊不堪，就像缺少了一個腎臟一樣。

兩個腎臟其實是雙保險，少了一個腎臟後，即使當前腎功能正常，不排除後繼的腎臟病變（最簡單的比如結石導致梗阻的話都可以使一個腎臟失去功能）導致這個人僅存的一個腎臟也失去功能。

中醫常說，腎乃先天之本，腎臟的好壞往往決定著一個人的整體健康水平，且腎臟細胞不像肝臟細胞，沒有超強的自我修復能力，損害的腎臟很難再回到以前，所以，奉勸諸君，養護好自己的腎臟，否則，別說是一個，兩個也許都不夠用。

養腎湯：固腎補五臟

生栗子6 個、生核桃6個、蓮子6 個、枸杞一把、葡萄乾一把、陳皮1/4 個到半個，此為1人份的量，食材用量可根據人數多少適量增減。

1、在鍋中倒入清水並燒開；

2、依次放入栗子、核桃各6個，蓮子12個，枸杞和葡萄乾各一把，最後再加入陳皮；

3、下鍋之後，蓋上蓋子，待開鍋再煮十分鐘左右，就可以起鍋了，盛出來吃藥材喝湯。

★栗子補腎經，此外栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

★核桃補腎陽，據美國生殖生物學會新研究發現，男性每天吃一把核桃可提高精子質量。

★葡萄乾幫助腎臟去除水，《本草綱目》載：「葡萄北方以之補腎，南方以之稀痘，可以悟矣。」自古以來，北方人就有吃葡萄乾補腎的習慣，而南方人則會吃葡萄乾用來減少因腎氣不固而發痘疹的機率。所以古人想要補腎，相較於大補方，還有一個很可愛的小方法，就是每天吃一把葡萄乾。

★蓮子是補心的好材料，冬天可以多用蓮子煲湯。

★陳皮可以健脾胃助消化，給吃進去的滋膩食物開開路，會運化得好一些。

提醒：

煲這道湯的時候，栗子的內皮不用去掉，直接用來煲，因為只有連著內皮一起來煲湯，吃栗子才好消化（當然，吃的時候內皮不要吃。畢竟口感不好）。

核桃也不要去掉內皮（就是薄褐色的皮），如果去掉它的內皮，對它的效果也會有影響，有些朋友吃了核桃以後覺得會生痰，這就是您去掉內皮的原因，所以煲補藏湯一定要把皮留下。

養腎茶：消炎排結石

蒲公英玉米須茶：玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g

1、將蒲公英根洗凈，烘乾炒製成茶，備用；

2、取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈，烘乾，備用；

3、玉竹根洗乾淨，蒸煮後晒乾，炒製成茶，備用；

4、野生玫瑰花瓣自然陰乾，備用；

5、取玉米須，蒲公英根，玉竹，玫瑰花，碾碎後做成茶包即可。

★玉米須，也稱玉麥須、龍鬚，最早在1476年的《滇南本草》一書中有記載。玉米須對尿液中的草酸鈣晶體具有抑制作用，可以幫助治療腎結石。同時，玉米須具有利尿消腫的作用，減低尿蛋白含量，在一定程度上改善腎功能，對慢性腎炎患者很有療效。

★蒲公英具有廣譜的抑菌活性，可替代部分抗生素用於臨床。堪稱重要的「廣譜抗菌素」。並且蒲公英還有利尿作用，可以促進腎臟排毒，加上消炎作用，減輕腎臟負擔，改善尿道炎等尿路問題。

★玫瑰花性溫，可以中和蒲公英的寒性。而玉竹養陰生津，津液有強腎的功效。

食療補腎

飲食調理對養腎防寒非常重要。冬天宜選食羊肉等溫腎壯陽、產熱量高的食物，對虛寒者尤其有益。

韭菜——韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此被稱為「蔬菜偉哥」。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」，應該多吃。

芋頭——中醫認為，芋頭性平，味甘、辛，具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效，可治脾腎陰虛所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘。

蠶豆——蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑，「補中益氣，澀精實腸」等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。

洋蔥——因為洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。因為它不但享有「菜中皇后」的美稱，而且也是補腎壯陽佳品，所以男人一日三餐都離不開洋蔥。

黑芝麻——黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血，活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。

動一動，更養腎

揉臍腹

臍為一身元氣之本，與臟腑經脈、四肢百骸有十分密切的聯繫。患功能性陽痿、遺精者，可每天早晚躺卧在床上，用手掌按揉肚臍5分鐘，堅持2個月後，就能收到明顯效果。

此外，還可按摩一下位於臍下3寸處的關元穴，該穴具有強精壯腎陽的作用，可用指壓法按摩刺激該穴，或用左右手交替繞臍旋轉按摩該穴。

搓腳心

足底的湧泉穴位於足掌的前1/3、屈趾凹陷處，是濁氣下降之處，經常按摩可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目、促進睡眠、增進食慾，對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴等症有一定的療效。

兩手對掌搓熱後，以左手搓右腳心，右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。

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