患有精神疾病的痛苦，他們用親身經歷來講述

健康 01-12

在這個快節奏的時代，很多人都或多或少的有一些心理疾病。儘管強迫症、抑鬱症、焦慮症等疾病在我們眼中也早已不是什麼陌生的醫學術語，但對於我們來說，仍然很難與身患各種精神疾病的人感同身受...我們很難去想像，這些人的生活，可能天天都處於噩夢中。

近期3個患有不同心理疾病的人記錄了自己的經歷，記錄自己生活中的點點滴滴。如實描述了自己遭遇各種精神疾病時的感受。

患者1

她是強迫症重度患者，現在的她，每天都需要服用大量的藥物來穩定自己因為重度強迫症而引發的焦慮情緒。似乎上帝在某一天打開了她的噩夢開關一般，不知道從什麼時候開始，自己的生活發生了很大的改變。她開始對周圍的一切變得格外敏感而謹慎，她看到奇數的東西便渾身難受，認為出門不關閉插座便會引來一場大火災，而在上班後總覺得有人會趁自己不在家時闖入自己家中。

所以，從很久之前開始，她每天都要花費很久的時間來檢查家中的一切設施——把所有房間的電器全部關掉，窗戶必須緊緊閉合，廚房的後門也要緊緊鎖起來。在做這些事情的時候，她會在心裡倒數10秒，十秒後會再次檢查，這樣的檢查會重複3-4次。

「10對我來說是一個安全的數字，它給了我一個記憶——當我在出門口後腦補前門被打開時，我可以告訴自己,我數過10了，門是被關掉的」除了擔心家裡的一切外，家門外的一切也都令她感到深深的不安。走在路上的她，認為所有人都在對自己怒目，汽車經過時的噪音會讓她覺得恐懼，

在過紅綠燈時，必須按照算好的腳步穿過路口——如果沒有成功穿過，便認為自己或許會遭遇不測。整個世界似乎對自己有著深深的惡意，所有的舉動都處處針對自己。雖然她也知道，自己這樣的想法並沒有什麼根據，但還是控制不住各種可怕的念想。也不是沒有試過改變，她試著去做一些娛樂活動轉移注意力，但是並沒有什麼改善。她也試過每天早上出門去慢跑…

「慢跑的時候我常常感覺有人在跟蹤我，雖然慢跑後可能有那麼幾分鐘感覺好多了，不過也就那麼幾分鐘而已。」不過到現在，她依然在堅持著慢跑的習慣，因為一旦停止運動，她就無法咽下飯去。現在的她，經常會通過刺繡或者織圍巾來緩解自己時刻緊繃的情緒，除此以外，她還養了一隻小奶貓。因為只有這三樣東西，可以暫時帶來些許平靜。

患者2

她患有重度厭食症，並由厭食症引發的嚴重焦慮症。她的經歷還要從小時候說起，在16歲之前，她是一個有些胖的女生。這讓她一度非常沒有自信，甚至還遭到了學校同學的霸凌。在當時，就覺得自己的精神時常會變得很緊張，容易因為一些小事而陷入難以恢復的負面情緒中。

不過，真正讓她覺得自己精神出現問題的，還是上高中後，花季少女總是愛美的，她開始通過運動和減少飲食來控制體重。減肥很順利，沒幾個月，就減掉了20多斤。不過，瘦下來的她突然發現自己有了新的問題，如果哪一天沒有運動，就根本無法吃下任何食物，因為她總是擔心吃了這口，自己為減肥所付出的努力便付之東流。

她現在幾乎每天都只靠吃豆子和吐司過活，因為吃東西帶來的罪惡感會讓她整宿無法入眠。而就算是吃豆子和吐司，她都會按克來計算一下卡路里的攝入，是否可以通過一天的活動消耗掉。

「沒有任何的身體疼痛，但會讓你覺得無法忍受的痛苦」「你一半的大腦都去處理應付另一半大腦對食物的渴望，這讓你根本沒有精力去處理別的事情」為了緩解自己的厭食症，她也在做著不懈的努力。在很長時間的抗爭和努力下，厭食症有了很大程度的改善。

但這對她來說，並不是一件容易的事情，因為長期與自己的大腦做鬥爭，卻消耗了自身大部分的精力。

患者3

她今年只有23歲。是一位抑鬱症患者，從很小的時候，她就發現自己常常會有非常負面的情緒。「感覺就像是突然困在了一個角落，誰也無法將你從那裡拉出來。隨著病情的嚴重，還一度停止了與外界交流。

那種感覺不僅僅是難過那麼簡單，確實是一種情緒，但確是黑暗而無處逃脫，毫無希望的那種感覺。就像是你正在茫然走進一場颱風中，周圍的一切不斷地催促你，推你走進去。而你卻無力掙脫

她是一名護士，面對著來來往往的病人們，她總是笑臉相迎，而在同事們的眼中她也一直沒什麼煩惱。然而沒人知道，這個照顧病人的人，本身也是一個病人。在很長的一段時間裡，她都不想讓別人察覺自己有抑鬱症，所以，她戴上了積極開心的面具。

所有人都認為這個隨時笑著和每個人打招呼的小女生，可以給人們帶來無限的快樂和正能量。很少有人知道，這樣一件簡單的事卻幾乎花光了自己所有的力氣。她從很小的時候便開始接受心理幫助，這個周期非常長。每隔幾周我就會去找心理醫生進行諮詢，效果時好時壞，有的時候諮詢後幾周，我可以對我的工作全神貫注，但更多的時候仍然深陷沮喪的情緒中。

除此之外，她還講述了自己諮詢的心理歷程。「進行諮詢並不是一件簡單的事情，你要將你心底所想全部對另一個人說出口，這對我來說很困難。」所幸的是，在心理醫生的幫助下，的病情有了好轉，但是對於她來說，完全康復，仍然是一個漫長的路程...

或許我們普通人永遠無法理解他們的感受，但是，如果你的身邊有這樣的人，請及時讓他們接受專業的幫助，告訴他們，你一直在他們身邊...

醫院簡介

瀋陽腦康中醫院始終堅持「以病人為中心，患者至上，質量第一」的宗旨，陸續推出新舉措，不斷擴大服務功能，在精神心理障礙的預防、治療、科研、教學中碩果累累，受到上級的充分肯定和社會各界的廣泛關注。作為遼寧省內獲國家中醫藥管理局批准的唯一心理精神專科醫院，被國家中醫藥管理局授予「國家重點精神專科醫院」、「遼寧省心理衛生協會合作單位」、「全國十大精神衛生防治中心」、「國家藥品臨床研究基地」、「全國百姓放心示範醫院」、「誠信維權單位」等多項榮譽稱號。

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