孕娠斑一夜之間長滿臉，孕婦多吃4種食物，避免孕期長斑還能防胎毒！
孕媽最怕的不是長痘痘，而是長斑，因為長痘痘一旦生完孩子就會停止而且痘印也能快速的消去，但是孕娠斑就是很可惡了，孕期長斑，孕後還是無法消退，只能說淡化了一部分，完全消去很難的了！
孕婦
孕娠長斑是因為孕激素的增高，由於懷孕期間，孕婦腦垂體分泌的促黑色素細胞激素大量增加，孕婦長斑非常神速，說長就長的，後期內分泌紊亂導致及個人體質的關係導致斑越來越多，還有多半情況就是因為孕期血氣不足出現的斑點！此時在孕期多吃這幾種食物可以避免長斑！
孕婦長斑
1.獼猴桃
獼猴桃是所有水果中的祛斑之王，獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙，還富含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，幫助孕婦抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，促使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白嫩有光澤。
獼猴桃
2.西紅柿
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和維生素C，尤其是維生素P的含量是蔬菜中最多的，被稱為「維生素倉庫」。番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效，增強皮膚的抗輻射能力，對黑色素有較強的抑制作用。幫助孕婦對抗色斑、雀斑，還能護膚、嫩膚呢!
西紅柿
3.檸檬汁
檸檬汁含維生素C很高，檸檬汁中也富含鈣元素、磷元素以及B族維生素，檸檬汁所含有的枸櫞酸是有效的幫助女士進行美容、護膚、祛斑的營養物質，同時，檸檬對於促進人體皮膚進行美白，促使肌膚更加白皙動人，並且防治臉部色斑，達到美膚的良好的功效！檸檬汁可以適當配點蜂蜜起到潤腸美膚功效，還養胎哦！
檸檬汁
4.紅棗
紅棗最大的特點就是維生素含量高，維C是蘋果的100倍，而維C是一種抗氧化劑，可以幫助女性朋友抗皺延緩衰老，而且維C可以防止黑色素形成，所以有祛斑美白的功效，幫助孕婦補血，養血安神、舒肝解郁，氣血通暢，對於孕婦只要血氣足就可以對抗黑色素，趕走黑色素，膚色更加白皙有光澤！
紅棗
如果你是孕媽，一定要吃這4種食物，可以讓你孕期都美美的，孕媽不長斑皮膚白皙是所有媽媽都期望的，而且吃這些食物胎兒也會減少胎毒的出現哦！但是對於孕婦本身體質就很特殊，在吃水果時不能一次過量，可以選擇在每天上午吃一點，這樣對身體吸收和代謝都會很受益！
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