女醫生連續工作18小時去世，「過勞死」離你只有一步之遙
這兩天老王看到一則新聞《女醫生連續工作18小時逝世，查房時倒在病人身上》：
據報道，這位女醫生是來自山西晉中榆次區人民醫院呼吸科的一位副主任，名叫趙變香，年僅43歲。12月29日上午，坐完門診的她，由於放心不下自己住在病房裡的患者，還是堅持要去查房，可誰也沒料到正當她邊問邊往病床走的過程中，忽然暈倒了。
暈倒之後，她的呼吸和心跳出現驟停，同事們在病房中就地展開了緊急施救。但是由於病情惡化的實在太快了，她隨後就被轉入重症監護室。同時，醫院也緊急從太原邀請專家第一時間火速趕來會診。
不幸的是，經過近20小時的全力搶救，在12月30日早晨7時16分，趙變香大夫還是因動脈血管破裂，搶救無效，永遠的離開了我們。
要知道，這個令人悲慟的消息出來時，距離新年到來僅剩兩天的時間啊！再加上，平日里趙變香大夫是非常盡心盡責和平易近人，所以，當日整個醫院都瀰漫著來自家人的悲傷、同事的哀痛以及患者的悼念......
那麼一個好端端的大活人，怎麼說沒就沒了呢？
經她的同事回憶，趙變香大夫一直都是個工作狂，只要有病人需要，她就不會推脫，而且事發當天的她也其實已經連續工作長達18小時了。從12月28日18時，上夜班開始，到12月29日12時看完門診，緊接著又去查房，真的可以說一定點都沒有休息過，或許就是這種過度勞累奪走了她的生命。
唉......真的是太可惜了！願你一路走好，從此在天堂沒有勞累和疾病。
其實，類似於因過勞而猝死的事件也發生過不止一起了：
還有：
·2017年2月8日，途牛旅遊網預訂中心副總經理李波因心肌梗塞離世，年僅44歲。
·2016年10月6日，春雨醫生CEO張銳因心肌梗塞，享年44歲。
·2016年5月4日上午，《解放軍報》主任編輯馬越舟上校病逝，年僅45歲。
·2016年5月3日下午3時53分，由成都傳媒集團主辦的成都全搜索新聞網於其官方微博發布消息，年僅41歲的成都全搜索新聞網記者江俊於當天凌晨逝世。
·2016年5月3日中午，《綿陽日報》編委會編輯中心主任任傑女士在睡夢中突然離世，年僅42歲。
·2016年4月26日晨，知名調查記者尹鴻偉因病醫治無效，在雲南省昆明市去世，年僅43歲。
......
2017年的諾貝爾生物和醫學獎的三位美國科學家Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash 和Michael W. Young向我們揭示了生物鐘對人體的影響
生物鐘是真實存在的，並且在正常情況下會在相同的時間打開和關閉，以保持我們睡眠和飲食周期的均衡。
舉個例子：
含羞草的葉子相信大家一定有玩過，可你知道它的葉子在正常情況下都是在什麼時候開閉的嗎？答案是：白天打開，晚上閉合。
那如果把它一直放在黑暗的環境下呢？會出現什麼不一樣的現象嗎？實驗發現，並沒有，它在黑暗的環境下仍按晝夜規律開閉。
其實，這就是被生物鐘所控制的，同樣的道理，也很好的解釋了為什麼人會在晚上犯困，會在早上自然醒。
那麼問題又來了：一旦這種生物鐘遭到破壞，會有什麼影響嗎？
這種影響可以說是非常巨大的，再來看個例子：
他們曾經研究過一個奇怪的經常早睡早起的家族，家族成員每天都會在凌晨、4點起床，晚上6、7點就睡覺，後來發現這種現象是因為他們身上有著一種管睡覺的基因。
之後，他們便將這種基因轉移到了小白鼠的身上。研究發現，當小白鼠也擁有這種管睡基因後，也開始早睡早起，但奇怪的是食慾開始大增，原因是管睡覺基因的突變，導致管吃飯的基因也發生了突變，小白鼠比之前要吃得更多，最終導致出現了一系列的發胖問題。
對於我們而言，熬夜晚睡就是引發這種突變的一個重要因素。換句話說，熬夜晚睡將會使我們的生物鐘發生紊亂，導致時鐘基因發生突變，從而令我們變醜、變胖、變笨、甚至引發一系列更為嚴重的疾病。
一個長期疲勞的人，他的狀態一定是非常不好的，而這也導致不管是他的外形或者是內在，和正常人相比都會有非常明顯的下降。
比如：皮膚提前鬆弛、迅速衰老，黑眼圈加深，痘痘、細紋、案板增多。
但是，那些反映到臉上的成果，只是身體對疲勞發出的一種警告，提醒你應該要休息了。但是，因為痘痘過幾天就消了，所以就似乎感受不到疲勞帶來的傷害。
很多人白天雖然累，但是愈夜愈精彩。可是你有沒有想過，當有一天真的爆發疾病的時候，過勞的危害早就在你的體內積累已久，運行了好幾個大周天了。
有一段時間我夜跑，經常就有人說晚上跑步影響睡眠。然而，等我回家洗完澡上床進入酣睡的時候，他們還在玩手機發朋友圈。我想很多人都是這樣的。
0-3項，輕度疲勞；
4-6項，中度疲勞；
7-8項，重度疲勞；
8項以上，你可能已患上某種疾病，儘快到醫院做個檢查。
所以，在這裡要提醒大家的是：如果持續疲勞超過六個月，休息不能緩解，同時還伴有記憶力減退、頭痛、咽喉痛、關節痛、睡眠紊亂及抑鬱等癥狀，就應隨時告訴自己——「我要休息了！」
當面對生離死別，你會發現之前追逐的都不重要。相比用疲勞拚命去換取事業，健康的身體和美滿的家庭才是生命中最重要的。
僥倖和忽視是對自己最大的不愛惜，對父母的不孝順，對家庭的不負責任。
因為：你，只有你，才是這個家庭最重要的。
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