4年來最洶湧的流感來襲！想要保護自己和親人，這4點你得知道

自12月份以來，全國各地的醫院大廳幾乎是門庭若市。這次流感的發病率一路高漲，讓很多小孩和孩子都「中招」了。而國家疾控中心也發出警報：我國進入流感高峰季節，病例比例達到近 4 年來最高！面對如此來勢洶洶的流感，我們要如何去保護自己和家人呢？

我們先了解一下流感的特點

癥狀：臨床中，最為典型的癥狀是病情突然、怕冷、發熱，體溫可達40℃，同時伴有頭痛、全身肌肉和關節酸痛，身體乏力疲憊，食慾下降等。呼吸道常出現咽喉腫痛、乾咳、流涕等。

傳染性極強：可以在短時間內傳染給周圍人，這也是為什麼流感容易演變成全球性傳染的原因。其高發期為春夏交替季節，也被叫做季節性流行感冒。

傳播途徑：主要是通過呼吸道飛沫傳播，如患者打噴嚏或者講話的時候，傳播到空氣中的飛沫會傳播給周圍人，或者留在周圍物品表面，經過手接觸再接觸到口腔眼鼻的時候，即可能會引發感染。

潛伏期：周期一般是一周內，大部分為2~4天。

易感染人群：中老年人、兒童、孕婦以及慢性病患者較易被感染，而且被感染後癥狀比較明顯，也有可能會加重原有疾病病情。

流感可怕之處在於併發症

如果流感出現併發症，那就會很麻煩，例如中耳炎、咽喉炎、支氣管炎，嚴重的如肺炎、心肌炎以及腦炎等等。重症流感的病情非常危重，通常都會伴隨發生肺炎，導致呼吸困難，這是流感導致死亡的主要原因。

預防才是最好的治療

第一，在流感爆發時期，盡量避免到人群密集、通風不好的地方，如果要去，儘可能佩戴口罩，回到家後要洗手。第二，如果發現自己出現流感的癥狀，要避免外出，如果出現發熱、全身無力等情況，最好及時就醫治療。

應對流感，你還可以這樣來保護自己和家人：

1.使用抗流感藥物

這裡需要強調的是，藥物是不能代替抗流感疫苗的，這個可以作為那些沒有接種疫苗以及接種後還沒有獲得免疫力的臨時預防措施。這個最好是在醫生的指導下來進行服用，切勿自己濫用藥物。

2.堅持每天用藍莓松茸粉泡水喝

藍莓松茸粉是通過先進技術提取了姬松茸和藍莓等的有效成分製作成的。例如它含有姬松茸的提取物β（1-6 ） -D- 葡聚糖結構，據東京大學研究後發現，這種物質可以幫助提高人體的免疫力，還能幫助防癌抗癌，它能夠讓吞噬細胞和巨噬細胞以及自然免疫細胞的活性得到提高，進而促使改善人體免疫力。而藍莓的提取物具有保護血管，預防血管老化的作用，此外它還能促進免疫力提升。因此，對於那些免疫力較差的中老年人、小孩以及那些自身免疫力低下的人都可以適當的配合飲用這個藍莓松茸粉，長期堅持飲用可以改善自身免疫力，同時幫助預防流感病毒的入侵，緩解流感不適。

面對流感，最為重要的是保持心態平和，不要過於驚慌，只要做好預防措施，一旦出現癥狀及早治療，流感是能夠戰勝的。

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