肝火旺引起的豆豆這樣吃,可以消除豆豆煩惱
天下
01-12
南瓜羹,把南瓜切成小塊,用小火煮成濃濃的南瓜羹,如果喜歡吃甜的,還可以加一些白糖進去。南瓜的使用價值很高,富含豐富的維生素A,對痘痘肌膚有很不錯的修復功效。
草莓,對於肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。
黃瓜,皮綠汁多脆嫩鮮美,含水量約為97%,是生津解渴的佳品。鮮黃瓜有清熱解毒的功效,對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果,夏季便秘者宜多吃。
芹菜香蕉果汁,香蕉連肉帶皮與芹菜一同榨成汁,香蕉沒有去皮就直接加入了,可能很多人都無法接受,其實香蕉皮的營養更為豐富,與芹菜一直自製成果汁,不僅可助身體排除體內毒素,同時還能祛痘養顏,好處多多。
蘋果胡蘿蔔汁,蘋果是大家熟知的瘦身水果,它的瘦身原理在於蘋果含有獨特的果酸,可以加速人體的陳城代謝,利用蘋果自製成果汁,一方面可以減少體內多餘脂肪,另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。
馬齒莧拌黃豆芽,馬齒莧含有豐富的維生素(維生素食品)C、胡蘿蔔素,以及蛋白質、脂肪、礦物質。黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸,具有健美皮膚之功效。所以,本品具有補中益氣、清熱解毒、潤澤顏面的作用,尤其適合於青春少女防治青春痘之用。
枸杞消炎粥,將準備好的白鴿肉,切碎後加入枸杞子和粳米一起放入砂鍋中煮,文火煨粥。經常食用這個枸杞消炎粥,可以幫助養陰潤膚,排出毒素,還具有消腫的功能,對於皮膚上有粉刺和痘痘具有很好的療效。
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