鼻子為什麼總發乾

暖氣或空調帶來的溫暖雖然緩解了冬天的寒冷，讓我們不再需要里三層外三層地保暖了，但是天乾物燥，我們的小鼻子受不了了，經常干痛干痛的，有時干痛得晚上睡不著，有時干痛得讓人即使在重要場合都總想摳一摳，有時還會因此而出血。

其實，進入秋天以後，很多人的鼻子就已經開始不舒服了。鼻涕吧不算多，說堵吧也不算堵，就是經常干痛，老有鼻屎，鼻屎還很硬。所以我們就總想摳鼻子，摳乾淨了就舒服點兒。但是，沒一會兒就會感覺鼻子更乾燥了，吸氣的時候鼻子還有點兒疼，過會兒又結鼻屎，摳多了還經常出點兒血，血出多了還讓人不得不擔心是不是得了啥了不得的毛病！

為什麼冬天鼻子干？

鼻子是空氣進入人體的第一道門戶，主要起到對空氣加溫、加濕的作用，並吸附空氣中的粉塵等顆粒物質，相當於我們平常所用的空氣凈化器及加濕器，所以鼻子的最好狀態是通暢及濕潤的。當我們感冒流涕的時候，鼻涕堵塞了鼻道，自然就令人感覺難受了。但是，鼻腔清潔到沒有任何鼻涕（黏液）也是不行的，過於清潔的鼻腔，越是通暢，人反而越難受，因為我們每次吸氣，氣流對鼻腔黏膜的刺激就會像刀割一樣使人坐立不安。

秋冬季空氣中的濕度及溫度都不如夏天，我們的鼻子需加大工作的力度才能使人體感到舒適。而人體的氣機秋冬內收，輸布體表的津液大幅減少，皮膚乾燥，鼻腔黏膜的分泌功能也受到影響。所以，鼻子在秋冬特別容易感到乾燥，尤其是在有暖氣的冬天。嚴重的，過於乾燥的黏膜，局部的血管叢裸露受損，鼻子就會反覆出血。

我在臨床上常常碰到本身就有輕度鼻炎的患者，這類人群反覆鼻出血一般是鼻炎再加上乾燥所致。通常情況下是先檢查鼻腔排除腫物，驗血排除血液病，然後用一些抗炎的噴鼻劑。我的經驗是讓患者用金黴素眼膏或紅霉素眼膏塗抹鼻子，並隨身攜帶海水鼻腔噴霧器，鼻子幹了就噴一噴。這樣做以後，鼻腔小出血的情況就會慢慢減少了，一般不用再配其他口服藥物。當然，如果血流不止，還是要及時去醫院處理的。

該怎樣保護鼻子？

保護鼻子最直接的方法是可以使用一些油膏類藥物，什麼薄荷油啊、眼膏啊都可以，其實用點兒食用油也是可以的，就塗在我們平時摳鼻子摳得最多的地方（別告訴我你從來都不摳鼻子，那你的鼻子也一定健康到不需要知道這個地方在哪兒）。

我們也可以隨身備一瓶鼻腔噴霧，緩解鼻腔乾燥，從而減少大庭廣眾下想要摳鼻子的尷尬。

在日常飲食上，少吃辛辣刺激、性大熱的食物，因為辛辣之品容易傷津耗氣，損傷陰液，加重人體的乾燥感。比如辣椒、花椒或油炸食品等，還有很多人閑暇時愛吃的瓜子，小資們愛吃的各類甜品，都容易耗損津液。

在作息上也要注意，最重要的事情就是睡眠。睡眠是人體的養陰時刻，熬夜、失眠的人容易出現陰虛，如果再吃點兒辛辣刺激之物，分分鐘就「上火」，鼻干、眼乾、口乾了。

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