多囊卵巢綜合征備孕，要怎麼做？

多囊卵巢綜合症是育齡女性比較常見的問題，想要備孕就要積極的進行治療，單單只靠吃達英是完全不夠的。

首先要知道患有多囊卵巢綜合征的女性身體會出現一系列的癥狀，比如會出現月經異常、沒有排卵，還有雄激素分泌過多等。

所以如果多囊卵巢綜合征患者要備孕的話，就一定要治療並調理，讓自己可以正常排卵，這樣才能夠正常受孕。

1.運動減肥

大多數的多囊患者會出現段時間長胖的情況，所以一定要重視減肥。找到適合自己的運動方式並且堅持下來很重要，比如散步、瑜伽、慢跑和游泳等都是可以的，活動量可以逐漸增強，循序漸進。

2.飲食調理

盡量少吃油膩刺激的食物，戒酒也很重要。多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是健脾利濕的食物，比如白蘿蔔、紫菜、包菜等。

3.監測排卵

多囊卵巢綜合征患者之所以無法懷孕，一是激素水平的變化，二是不排卵導致的。所以治療和調理期間一定要排卵的監測，對於多囊備孕也是非常重要的事情。

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