預防心肺疾病，請認準太淵穴

灸哥論穴之太淵穴，此穴位於人體腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。坐位，伸臂側掌，在腕橫紋橈側輕觸橈動脈，從感覺到搏動處稍往橈側移動，至凹陷處。此處便是太淵穴。

太淵穴主治咳嗽、感冒、支氣管炎、氣喘、胸痛、咽喉腫痛、失眠、無脈症，脈管炎，肺炎，心動過速，隔肌痙攣等。主要功能為：止咳化痰，通調血脈，通經活絡，順氣平喘。 肺朝百脈，脈會太淵；肺主氣、主呼吸，氣為血之統帥，此處穴位開於寅，得氣最先，所以在人體的穴位中佔有非常重要的地位。按摩太淵穴對於身體虛弱、氣不足、講話有氣無力、面色蒼白、脈博微弱等有很好的改善效果。

經常用拇指及甲尖掐按太淵，每次1~3分鐘，可以補肺氣、利心臟，促進血液循環，還可保健心腦血管，預防心肺疾患。大家可以使用一下穴位療法來達到養生保健的目的：

1 按摩療法

用大拇指按壓太淵穴片刻，然後鬆開，反覆5~10次，可改善手掌冷痛麻木（用拇指及甲尖掐按太淵穴，每次左右各按1一3分鐘）。

2 艾灸療法

用艾條溫和灸5~20分鐘，每天一次，可緩解胸悶、乳房腫痛等。

3 刮痧療法

用角刮法從上向下刮拭3~5分鐘，隔天一次，可治療目赤發熱、便血等。

4 針灸療法

直刺0.2～0.3寸，局部麻脹。此種療法不適合家用，需專人配合。

穴位療法中，艾灸療法最為有效。無論是養生保健，還是調理治療，都可以經常艾灸。需要注意的是，艾灸期間不應著風受涼，應保持平和情緒。飯飽酒後不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸後毛孔舒張，故半小時內不宜洗澡，避免寒氣趁虛而入。艾灸一向是慢功出奇效，堅持就會有效果。如果沒有艾灸條件，可以使用按摩或刮痧療法。中醫艾灸的博大精髓需要我們國人共同去挖掘！

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