尿酸高的人吃肉等於毒藥？牢記這幾點，身體越來越健康，快收藏吧

我國尿酸升高患者多達1.2億，相比十年前增加了十倍！然而有些患者血尿酸很高，但是並無任何癥狀和不適，這種情況更要引以為重。因為不論患者是否合併其他危險因素，高血尿酸血症都能導致心血管死亡率的上升。

某日，一患者舉著他的尿常規化驗單來到門診，向主治醫生問道："大夫，你看，我的尿液PH值是7.3，我記得高中化學課學的，說這個數值是中性的，為什麼說我尿酸高呢？"醫生聽完，先是一愣，而後莞爾：這還真是個有意思的問題呢。

這其實是兩個概念。

尿酸是細胞衰老、分解形成嘌呤，嘌呤在肝臟進一步處理，搖身變成了尿酸。尿酸會溶解在血液中，進一步運輸到腎臟，然後隨著尿液排出體外。尿酸值是測定血清當中的尿酸含量，採用mg/dl或者umol/L來表示。

高尿酸血症最容易引發痛風，這也是大部分人最熟悉的病症，雖然兩者不是同一概念。但是卻存在著不可分割的關係。因為人體長期處於尿酸值過高的狀態，極易在外界因素刺激下，引發痛風，而且一旦發作，疼痛難忍。現代醫學認為，痛風是不可治癒的。發病後又隔幾個月或10年後，重新發作而且愈多發頻率越高，關節越多，癥狀越長越長。慢性痛風石病變期。單鈉尿酸鹽晶體沉積於皮下、關節滑膜、軟骨、骨質及關節周圍軟組織的結果。

如何控制尿酸？我總結出一套秘訣："多學點兒，少吃點兒，勤動點兒，放鬆點兒，葯服點兒"，核心思想是"改善生活方式"，包括健康飲食、戒煙、堅持運動和控制體重等。同時大家應該積極治療合併疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病和慢性腎病等，必要時根據實際情況選擇合適的藥物，我們也可以選擇以下食療方法來輕鬆達到降尿酸的目的。

一、痛風中藥可以緩解治療，余甘子淡竹葉茶是出自藥王《千金方》的方子，取余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5g，先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以做成袋泡茶沖飲，開水燜泡5分鐘即可飲用。

功效：能夠抑制黃嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三醯甘油的作用，抑制尿酸生成。另外痛風的朋友一定要多喝水，無論什麼季節。要保證每天的尿量在1500毫升以上。

二、菊苣沙參茶

原料：菊苣、青柿葉、杜仲葉、山楂、沙參各5克。

做法：將上述原料洗凈備好，入鍋，加水煎 50分鐘，每日代茶飲。

功效：降低血尿酸、利尿、泄毒通絡。

三、粳米白芨粥

材料:粳米50克、桑葉10克、白芨8克、大棗10個、党參10克。

做法:

1、粳米淘洗乾淨，大棗、党參洗凈。

2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。

3、根據個人口味調味後早晚食用。

功效:益氣排酸、健脾祛風。

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