小小鐵球很神奇，據說乾隆皇帝活到88歲，就是經常用它來健身

清晨,在街心公園，總能看見一位鶴髮童顏的老人在把玩鐵球。鐵球在老人掌中旋轉，忽上、忽下、忽左、忽右，再配上老者太極拳的套路、姿勢，一會兒來個「海底撈月」，一會兒又來個「夜空摘星」，其動作之嫻熟流暢，姿勢之優美洒脫，無不叫我讚嘆不已。

一日閑暇，終於有機會與老者攀談起來。老師傅姓陳，今年七十有餘，練鐵球已經好幾個年頭了。提起鐵球，老人立刻滔滔不絕、侃侃而談：

「鐵球能夠健身，這裡面還有一個歷史小故事呢！」陳師傅說。

傳說有一位姓宋的御使，為人剛直不阿，經常替百姓伸張正義。不料此舉得罪了某些奸臣，他們視宋御使為眼中釘、肉中刺，時不時在皇帝面前誣告陷害他。宋御使非常苦惱、鬱悶，久而久之，竟然疾病纏身，卧床不起了。這時有一對鐵匠夫婦，他們的女兒曾受過宋御使的救命之恩。鐵匠夫婦得知御使的如此境況後，痛心不已。為報答恩情，他們連續數日數夜，精心打磨了一對明光錚亮的鐵球，呈給宋御使。

宋御使見球後愛不釋手，常常拿在掌中旋轉、把玩。幾個月過後，他的臉紅潤了，食慾增加了，腿腳也靈便了，疾病竟然在不知不覺中奇蹟般地痊癒。

「真是神奇！」我禁不住插嘴道。

「還沒有完呢。」陳師傅接著說：「後來，宋御使就把鐵球治病的故事上書給皇帝。皇帝大喜，親自召見鐵匠夫婦，命他們再打磨一些鐵球，用來賞賜給宮內重臣。怎奈當時都是手工勞作，鐵匠夫婦雖夜以繼日，打造的鐵球數目仍少之又少。於是，鐵球成了重臣們爭相炫耀的寶物，他們常常以此為榮。鐵球也就變成了一種身份的象徵......」

「物以稀為貴啊！」我慨嘆著。

如今，經歷了五百多年歷史變遷的鐵球，早已從官宦之門邁進了普通百姓之家。

再次提及鐵球的健身功效，陳師傅體會頗深：「幾年前我也是患了好幾種疾病，什麼冠心病啊，頸椎病啊、高血壓啊等等，都與我交上了朋友。那時我是醫院的常客，打針、吃藥、輸液，更是家常便飯。後來得到一位朋友的點撥，就此迷上了鐵球。幾年下來，你看，我這身體，比起小夥子來，也差不了多少吧？」老人說完哈哈大笑起來。

「提起鐵球，還有一位老哥不能不說。」陳師傅接著聊到。「此人姓李，人稱托塔李天王。他練鐵球十來年，不僅身體強健了，而且練就了一手絕技。他能把六七十個鐵球用小托盤分裝後，一層一層往高處碼，碼個十幾層，然後用手掌托起它們輕輕旋轉。憑這絕技，李老登上了中央電視台的舞台，還拿了金獎，被評為健康之星呢。那年，李老都七十八歲了，精神好得很！......」

說起鐵球，最有名的是保定鐵球。保定鐵球，又名健身球，歷史悠久。是河北保定傳統的民間工藝品。最初只作為一種玩賞或護身器械在民間流傳。明朝出現了專門製作鐵球的烘爐。鐵球的流行，引起宮廷的注意，開始向民間索取貢品，身懷絕技的鐵匠藝人被召進宮內，專門製作鐵球，以供皇室貴族、達官顯貴們賞玩。也是保定人十分喜愛的體育活動器材。一般用一隻手托著兩個鐵球玩耍，以舒筋活絡，強身健體。

保定鐵球，直徑一般4～5厘米，球體明光鋥亮，球內有球，並裝有音板，兩個為一副，聲音有高有低，名曰「一公一母」。將雙球置於手中，五指撥動，使之正轉或逆轉，發出一高一低的音響，輕柔悅耳。經臨床實驗證明，玩健身球可以疏通經絡，強筋健骨、調和氣血，還可以防治手麻手抖，指、腕筋骨炎症、高血壓、半身不遂等慢性疾病。

相傳乾隆皇帝活了88歲，著名畫家齊白石長壽98 歲，他們之所以高壽，都得益於常練健身球。

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