這4個穴位，是緩解慢性咽炎的「命脈」，你知道嗎？

很多人都知道，慢性咽炎是一種慢性病，複發的時候就會出現嗓子干癢腫痛、聲音嘶啞、咳嗽咳痰的基本癥狀，嚴重的還會出現頭暈、乏力、失眠、易躁等反應，極易影響我們的工作和生活。其實咽炎是一種慢性病，通過改變飲食習慣和生活習慣，再加以物理治療，也是比較好恢復的。今天就給大家介紹幾個穴位，平常沒事的時候多按按，不用花錢就能快速緩解咽炎這個難題。

一、廉泉穴

位於下巴頂端再往裡2厘米，用拇指指面按揉100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。

二、人迎穴

位於喉結兩側旁開2厘米，用食指與拇指同時按揉兩側人迎穴100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。

三、天突穴

位於胸骨上窩凹陷處，用中指指端按揉100次，方向盡量向下，避免刺激食管，手法輕柔。

四、合谷穴

合谷穴有著降肺火的作用。合谷穴是手陽明大腸經上穴位，大腸與肺相表裡，臨床上很多有肺火的患者，按摩和針刺合谷穴有很好的療效。

以上穴位堅持按摩，會對慢性咽炎有一定的緩解作用。下面這個是有個中醫方面治慢性咽炎的食療方子。

咽部屬呼吸道，與肺緊密相關，所以一些潤肺食物對咽炎有幫助，丁香葉和桂花一起泡水喝對肺和胃有很大好處，中醫上丁香葉和桂花都是入葯的食材。

材料：丁香葉200g、桂花200g。

做法：將丁香葉和桂花洗乾淨，丁香葉用紅茶工藝加工一下，桂花烘乾，然後按照1：1比例混合，裝起來就可以了，每次喝水的時候放上一撮，對慢性咽炎效果明顯。

這是一個比較老的方子，方法簡單，但效果明顯。市面上已經出現用長白山野生丁香葉和廣西金桂做的丁香葉桂花茶，效果還不錯。沒條件的做的咽炎患者，直接買來這個喝效果也是不錯的。

慢性咽炎患者，在咽炎發作時多喝水。此外，要少食冷飲、辛辣刺激性食物，力戒煙酒，並注意休息，勿用嗓過度。

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