「三九」，一年中最嚴寒的時期，禦寒保暖3大穴位助你輕鬆過冬！

下雪後的三九天十分的寒冷，很多有下肢疾病、老寒腿、風濕關節疾病的人在這個時候是很難過的。很多人都在尋求保暖過冬的養生方法，今天，張蕾大夫將以圖片的形式教大家三個能夠禦寒保暖、疏通經絡、活血化瘀的保健穴。

養生穴位——大椎穴

大椎穴除了可以促進督脈的功能外，對於肺部疾病也是常用穴位，也適用於感冒、發燒、咳嗽、支氣管炎、哮喘這些與肺有關的疾病。

除了按摩外，中醫理療中的艾灸和拔罐也是常常用到的。

養生穴位——合谷穴

合谷穴被稱為「十大養生保健要穴之一」，可見它的功效有多麼厲害，合谷穴也是常說的虎口穴，對於肺系疾病和頭面五官疾病通通可以用。

除了圖片中提到的疾病，另外像常見的頭面疾病還有：牙痛、牙齦腫、耳痛、中耳炎、鼻干鼻燥、感冒發燒、頭暈、頭痛、偏頭痛通通可以緩解。

古人將合谷穴的功效總結為一句話：「面口合谷收」。說明了合谷穴在經咯穴位中的地位有多重。

養生穴位——足三里穴

足三里穴是胃經上的一個重要穴位，它除了可以治療和緩解與胃腸有關的一切疾病外，在祛火方面也是非常神奇的，無論是口舌生瘡、大便秘結型的實火還是陰虛而導致的五心潮熱、夜間盜汗的虛火，足三里都能夠清除。

除此之外，對於心神疾病也有非常好的緩解作用，對於失眠、不寐、睡眠淺、睡眠質量差、心慌心悸、悌悌不安、容易受驚這些，按揉足三里也能夠瞬間緩解。

另外，足三里還是一個補養身體的強壯穴位，長期堅持此穴的按揉，可以補益脾氣、中氣、加強脾胃的功能。

下肢疾病、老寒腿、風濕關節疾病朋友們更適合用艾灸的理療方法，艾灸是用艾葉製成的，具有驅寒補陽、活血通經的作用。再配合相應的治療穴位，按照療程，疾病可以逐漸消失 。

張氏艾灸+拔罐雙聯療法

我們用的艾條、艾坨、艾葉源自北緯33度，秦嶺淮河一線南北氣候交接帶伏牛山野生艾葉。張蕾大夫本人親自挑選，用桑皮紙包裹，艾味濃郁、不嗆人，並且艾葉未蒸餾提取精油，每次艾灸完都可以實實在在的看到艾油。

我們的拔罐技術也是絕無二家的，在拔罐過程中還有專門炮製的藥酒和中藥包的使用，將中藥和拔罐合二為一的獨家中藥拔罐療法，不僅將身體內的毒素拔出，同時將中藥的藥效由打開的毛孔滲入體內，一箭雙鵰。

歡迎患者朋友們諮詢和預約治療。

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