養胃養出新毛病，四個雷區讓你的胃飽受折磨，調理還得靠薏米粥！
好胃口，好胃口，胃在口前，說明你胃口好不好先得看你的胃然後才是你的口，這就讓許多人開始有意識的養胃，但是養胃你真的樣對了嘛？據我所知許多人為了胃健康自己給自己下診斷根據自己平時的特徵就進行抓藥，運氣好還能有一定功效，但是大部分人都出現適得其反，想要正確的養胃，還是從排除雷區開始。
養胃的四大雷區
亂吃中藥：中藥確實能對胃起到一定的幫助，但是每個人的體質、癥狀是不一樣的，不能從大致來判斷自己的胃部的疾病，想要好效果還是應該診斷後進行治療，記住，學醫五年本科才有資格做個實習，如果上網就能治病醫院早倒閉了。
亂喝煲湯：不知道各位的長輩是否有把好好一鍋煲湯，做成了大亂燉，表面上食物越多越滋補，但是食物相生相剋的原理大家只了解了個大概，這無形中給大家的健康留下一點隱患，所以食補也要有依據！
什麼菜都放生薑：一碗薑湯養胃，但是對於已經有胃火、胃潰瘍的朋友只是火上澆油而已，特別是有些人一頓沒生薑就不叫吃飯。
飯前不喝湯：飯前一口湯，腸胃不受傷，因為武林外傳的一句話讓許多養生圈意識到喝湯的重要性，確實在食物入胃前能降低食物的鹽分有著不錯的效果，對於腸胃不好的朋友一口湯是十分重要的。
薏米粥讓你的胃健康起來
胃一天最大的工作不是消化菜，而是消化飯，因此改變主食起到的效果會比吃菜要明顯，而在各類雜糧粗食中，薏米帶來的效果比較超群，因此一碗薏米粥能對你的胃健康帶來意想不到的功效。
材料：薏米150g、白糖適量。
做法：薏米淘洗後置於鍋中，加入適量的水，溫火燉熟，等到薏米熟爛之後加入白糖，降溫後取食。
功效：薏米雖然是涼性食物，但是健脾不傷胃，對於胃部上火、胃部虛寒都適宜，特別是對食欲不振、胃虛有著奇效，但是孕婦不適宜。
想胃健康吃啥啥香，這幾點你也得做到。
吃早飯：一個合理的生物鐘才能讓身體各個器官有合理的作息、健康的生活，想要腸胃好，從吃早飯開始，早飯是生物鐘開始工作的重要信息節點，一股暖流進入你的胃才能讓身體的所有器官蘇醒。
健身：胃好不好也得看身體的新陳代謝如何，想要胃保持高性能工作就得加速身體的新陳代謝，什麼辦法能增加呢？健康就是很好的辦法。
早睡早起：身體的每個器官都有一定的休息時間和排毒時間，想讓胃更好的為你效力，還是應該從早睡早起做起。
溫馨提示：90%的胃癌與食用腌制食品存在一定的關聯，所以我們應該避免食用腌制食品，以免出現胃癌，另外大家還有什麼養胃妙招，不必吝嗇一起分享下，讓更多人擺脫胃不好的困擾吧！
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