什麼是高血脂疾病？它的病因形成和保健保養方法，建議收藏

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什麼是高血脂症，它會誘發哪些疾病呢？

高血脂會誘發多種疾病

血脂是人體血漿內所含脂質的總稱，其中包括膽固醇、甘油三脂、膽固醇脂、β-脂蛋白、磷脂、未脂化的脂酸等。當血清膽固醇超過正常值230毫克/100毫升，甘油三脂超過140毫克/100毫升，β-脂蛋白超過390毫克/100毫升以上時，即可稱之為高血脂症。

當血漿中脂質濃度超過正常範圍就會引發高血脂症。高脂血症會促進動脈硬化的形成，脂質沉積在動脈壁上的過程在無聲無息地進行，最終造成動脈管腔狹窄，在冠狀動脈、腦動脈和下肢動脈管壁上發生粥樣硬化性病變。如果冠狀動脈粥樣硬化導致冠狀動脈部分或完全阻塞，可出現心絞痛或心肌梗死；腦血管發生瀰漫性粥樣硬化能導致中風；下肢血管發生粥樣硬化可致間歇性跛行。

有關專家研究指出，膽固醇水平增高是發生冠心病主要的危險因素之一。一項對30歲左右的男性進行的追蹤調查發現，血膽固醇水平高者患冠心病的危險性是血膽固醇正常者的4倍。採用血管造影技術檢查發現血膽固醇水平越高，動脈內膜的粥樣硬化斑塊越嚴重。

高血脂會誘發多種疾病

高血脂症的病因形成

（1）:原發性高脂血症,就是原來無任何其他疾病而發生高脂血症，一般是因為遺傳因素。

（2）:繼發性高脂血症，就是由於各種原因引起的高脂血症，比如：糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征、腎移植、膽道阻塞等。

（3）不良飲食習慣一起的高脂血症，如暴飲暴食、嗜酒、偏食、飲食不規律等

（4）長期服用某種藥物導致的高脂血症，如：避孕藥、激素類藥物等。

（5）精神因素導致的高脂血症，就是由於長期精神緊張，導致內分泌代謝紊亂，天長日久形成高脂血症。

高血脂疾病形成

高脂血症患者的飲食建議

1.低熱能：患者體重過重者，應節制飲食，採用低熱能飲食，凡含熱量較高的營養物質應盡量少吃，終日每公斤體重約需熱量25～35千卡。

2.低膽固醇：避免吃動物內臟、肥肉、蝦、蟹及魷魚等不宜多吃；吃家禽去皮，以選瘦肉為宜；少吃奶油甜品，用植物油替代奶油、黃油；不吃燒烤食物。

3.限制高脂肪：盡量用植物油烹調，但也不宜用得過多。甘油三酯高的患者還應儘可能避免甜食並適當控制碳水化合物。

4.補充維生素；維生素C和維生素E有抗氧化作用，可阻斷氧化的低密度脂蛋白形成，減少其對動脈壁的損傷。可適當多吃山楂、番茄、花生、核桃等。

5.微量元素：碘可減少膽固醋酷在血管壁上的沉積，鎂可降低血膽固醇，鉻也可降低血膽固醇，錳可促進脂質代謝，長期缺銅可使膽固醇水平上升。故宜適當選用含上述元素豐富的食物，如香蕉、橙子、海蜇、紫菜、玉米、黃豆、松子、葡萄、核桃以及粗米、面和堅果類。

6.禁煙酒：吸煙可使血膽固醇及低密度脂蛋白升高，烈性酒則能引起脂質代謝紊亂。

高血脂疾病的形成

高血脂症的保健保養

1 、要加強生活和飲食管理，控制熱量攝入，適當增加活動量。應以限制脂肪為主，主食每天200 ～250克，不吃甜食，可適當吃魚，豆製品、禽類、蔬菜等，但每餐不可過多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含鈣、鉀的食物，如香蕉、紫菜、海帶、土豆、豆製品及菇類等，以促進體內鈉鹽的排泄，調整細胞內鈉與鈣的比值，降低血管的緊張性，維護動脈血管正常的舒縮反應，保護心臟。適度運動，能有效地增加內源性熱原質，增加身體熱度，加速體內脂肪、糖和蛋白質的分解，有利於沖刷血管壁上的沉積物，又可使血脂分解加速，從而防止高血壓、高脂血症，延緩各臟器的衰老，老年人應以散步、慢跑、打太極拳為主，不宜劇烈運動。

2、患者吃鹽應適量。

3、煙酒對高血壓和高脂血症均屬促進因素，患者應斷然戒煙，酒以不喝為好。

4、在使用降壓藥時，要考慮對脂質代謝的影響。

5、經降血脂治療高脂血症未見好轉，同時存在冠心病危險因素時，應配伍應用抗高血脂症藥物。