晚上肝要排毒？吃香蕉治便秘？你被這25個謠言坑了多少年

現在，大家越來越惜命了，不少人每天都生怕錯過什麼健康小知識，朋友圈裡總是流傳著這樣一些「養生秘訣」：

剛學的排毒法，11 點不睡，肝臟受罪！

早上吃薑勝參湯，晚上吃薑似砒霜！

坐月子不能洗澡！你連這都不知道啊？

……

想要身體健康，一點都沒毛病，但小編實在是不忍心讓大家活在謠言和假象里。

今天，咱們就一次性點評25條養生小秘密……的真相（蒼蠅式搓手）。

1. 晚上 11 點肝要排毒？

這個邪我不信。

首先，人體真的沒有「排毒時間表」；其次，它也不用排毒。下次再看到「排毒」這兩個字，掉頭就走，別回頭。

2. 晚上不吃飯既能減肥，還能排毒？

看把你給能的。

不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響內分泌，根本不利於減肥。

3. 痘痘長在不同位置，代表不同器官出問題了？

不，這只是告訴你，歲月帶走了「青春痘」里的「青春」，而沒有帶走你的「痘」。

痘痘的出現主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有關係，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長痘痘。

4. 小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃？

確實會有寄生蟲，但如果渾身都是，你就看不見小龍蝦了。

應該沒人作死去吃小龍蝦刺身吧？小龍蝦一定要燒熟煮透。都是成年人了，忍耐一下，別半生不熟就吵著要吃。

5. 吃豆腐會讓男人變娘，女人患癌？

豆腐是好個東西，蛋白質多還能補鈣。

它不僅不會導致乳腺癌，還對女性健康有好處；至於對男性的影響，真的是微乎其微微微微微微微微。

6. O 型血要少吃穀物，A 型血要少吃肉？

這是 B 型和 AB 型血的陰謀！

不管你是什麼血型，身體健康情況下想吃什麼就吃什麼，專業上從來沒有這些講究。

7. 早上吃薑勝參湯，晚上吃薑似砒霜？

姜：「我是會魔法還是咋的？」

不管是早上、中午還是晚上，姜里的各種成分並不會發生變化，因此它對身體的影響也沒啥區別。

8. 直黃瓜都是噴了葯的，不能吃？

直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。

正常生長的黃瓜是直的，只是有時候因為氣溫光照不好、水分養料不足的情況下，容易長歪。

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領導說了

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