食物戰士終有一天變身

人物篇（九）

胖丁分享

已存活：35 Day

GIF

Part

1

胖丁今天中午吃飯

飯買少了!!!

結果...結果...

還好分了點同事碗里的炒飯

嚇死了 差點沒吃飽

於是多吃了同事的兩碗炒飯壓壓驚...

我相信話說到這兒

肯定好多人和胖丁一樣

秋天貼完秋膘

冬天繼續囤起冬脂

當然不只胖丁一個人在和食物戰鬥

現在請你們伸出寄幾的小手

摸摸寄幾的臉捏捏寄幾的肚子

是不是手感特別好!!! 哈哈哈

眼看著身上的五花肉越發肆意猖獗

胖丁最近有點兒打起了健身房的主意

當然不知道什麼時候才能開始行動

胖丁本著吃飽才有力氣減肥的精神原則

是從小唯一一件說到做到的事

掌聲在哪裡??? 「不要臉」

哈哈哈哈哈 不開玩笑 重點來了~

胖丁的同事圈圈 一個活脫脫的瘦子

看著就是拉種從小天生瘦 永遠吃不胖的小瘦子

精瘦精瘦的 人美 骨架也特別小

和胖丁天天一起吃午飯才發現

食量和胖丁半斤八兩

不是拉種吃兩口就飽的嬌氣小仙女

讓胖丁很是羨慕哇哇哇~

某一天 她翻出一張自己的舊照 說那是以前的照片

胖丁驚訝得眼睛都趕上整容睜大了一圈

照片上的人比圈圈目前的本人要擴大一倍！！！

原來圈圈曾經也是個小胖子

今天就給大家分享她的減肥經歷

增強大家及胖丁對於減肥的信心

祝願胖丁和你們一起早日變成瘦瘦瘦的小仙女啊~

Part

2

〖人物介紹〗

作者 圈圈

大家好呀，我是圈圈。此文送給希望減肥成功的小仙女們。

圈圈在大二前，一直是一個節食又復胖的一枚小肉丸。162cm，52kg，不胖，但是骨架很小，一眼就是讓人覺得肉肉肉......看到纖細的女生，羨慕得哭暈在廁所。終於痛定思痛！趁著健身房特價，買了一張月卡。於是，圈圈就開始了每天晚上風雨無阻地去健身房。到了健身房也不幹別的，只在跑步機上快走，從4.8的速度走到6.8 ，每次堅持一小時，每次都走得滿頭大汗。一個月很快過去了，體重降了多少？你猜咯！哈哈哈哈哈.......你們敢相信嗎，竟然一斤沒瘦，不僅一斤沒瘦，一兩都沒瘦！2333333......

然而，這一個月不是結束，而是開始！因為圈圈發現皮膚明顯變好了。圈圈兩頰一直有閉合粉刺和小痘痘，還有一點痘印。一個月後，閉合和粉刺消失得一顆也沒有了，痘印淡化的速度也更快了（此處太像廣告語了）！圈圈的皮膚到達了巔峰，回家爸爸媽媽都驚嘆不已。

更興奮的是，但是結束一個月的快走就是過年了，回家從第幾天開始，體重開始自然下降。一個寒假瘦了十斤（真的不是減肥藥廣告）！至今圈圈也想不明白為什麼體重會下降，運動的後遺症？身體太遲鈍？

新開學，此時圈圈的體重已經達到了47kg，再接再厲又一口氣買了半年的健身卡。每天的運動從快走到60分鐘的慢跑。慢跑後繼續認真參加健身房提供的課程，比如瑜伽、街舞、健美操......六個月後，圈圈會變身S曲線的大美人嗎？23333......說一斤也沒瘦你信嗎？真的一斤也沒瘦呀！但是，室友都說看起來更瘦了，線條更美了，真希望不是室友的心理作用。

關於減肥。圈圈想說的是，運動起來吧！起碼運動的期間，圈圈得到了好皮膚和減肥的效果。如果還是在節食減肥的小夥伴，停下腳步吧。節食必須長期保持少量的進食才能保持身材。節食使人抑鬱，整日昏沉，快樂感下降。運動的效果和運動強度以及個人的身體素質都有關係，所以新手一定要注重堅持，從少到多。圈圈不建議大家在運動期間再減少食量了，因為減少食量雖然容易見效，但是也容易反彈，所以只要正常飲食就可以啦。對啦，運動前一定要卸妝，保持毛孔的透氣。

現在，圈圈就一直保持在47kg不到的體重。畢業後更瘦了，最瘦的時候達到43.5。不過，自從和胖丁、勾勾成為同事後，開啟了下午吃麵包，下班吃雞排吃吃吃吃的模式。為日後的自己擔憂呀！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！