冬季這款湯水美容效果最明顯，喝一碗頂十張面膜，皮膚想水潤就喝它

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昨天開始，朋友圈被大面積的積雪覆蓋，很多省市，從北方蔓延到南方，都有雨雪覆蓋，這其實也正是「小寒」節氣的特徵。小寒，是二十四節氣中的第23個節氣，在1月5日-7日期間。小寒，是和大寒、小暑、大暑一樣，都表示氣溫冷暖變化的節氣。

進入了小寒節氣，標誌著一年中最寒冷的日子到來了。這之後，真是進入了「出門冰上走」的三九天。小寒時節，也是降雪的日子，俗話說：小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂。說明小寒節氣左右，如果下小雪或者不降雪，那等到來年，降雨也必定貧乏，田地會幹旱開裂。

這也正是我們常說的：瑞雪兆豐年！下雪後不僅景色極美，天地渾然一色，而且還能有效的凈化空氣，滋潤大地；更是能帶來新一年豐收豐產的好兆頭。

下雪雖然是好事，但這也到了寒意逼人的冷冬時節。受氣候影響，我們的身體需要補充足夠的營養，這樣可以大大提高身體耐寒的能力和免疫功能。在日常飲食中，多食用一些溫熱的食物，以抵禦冷空氣對人體的侵襲。這類食物有：羊肉、牛肉、雞肉、糯米、茴香、香菜、南瓜、大蒜、大棗、核桃、栗子、辣椒等。不過這裡說的補，可不是讓您大吃特吃各種肉食，那樣只會是增肥迅速，並不是真正對身體有益的滋補。

進補比較好的方式是多食用各種滋補湯汁、茶飲和應季的時蔬水果。南方人總給人以水水潤潤膚質的感覺，這其中除了本身氣候相對潮濕的原因，更多是他們飯前一定要喝碗湯。以湯水養人，吸收效果和滋補療效都是最好的，各種營養物質通過小火慢熬，滲透進湯里，可以讓腸胃最大程度的吸收和消化，從而達到良性的滋補目的。